Реально похудеть на 10 кг за 1,5 месяца? Кто как худел? у кого получилось?

Надо употреблять не более 1000 калорий в день, и всё получится)))

Меня после родов разнесло до 107 кг, перепробовала всё что тут описывают, + герболайф, все средства для похудения что есть в аптеке тоже новерно перепила.. эффект еле заметный был.. В итоге исключила хлебные изделия и жареное из рациона питания, и после 18.00 перестала есть, а после 20.00 не пила жидкости, и занялась активно спортом.. (для начала дома, купила диск с Сидни Кроуфорд) за 7 месяцев скинула 52 кг. Набор веса иногда происходит, но 2-3 кг + -бывает. .
вообще это зависит от организма, некоторые могут пару дней на яблоках посидеть и 3 кг скинуть.. а другим нужно на этих яблоках месяц сидеть.. вообще тут написали по поводу гречневой каши, хороший вариант, но неделю на одной несолёной гречки, без масла, без всего, в сухомятку тяжело сидеть.

Да, реально. Я лично за 6 недель похудела на 14 килограмм. И вот уже 9 лет не поправляюсь

Безуглеводная диета. Она же - белковая. Она же - очковая. Она же - кремлевская. Она же - Роберта Аткинса. Будете худеть быстрее, чем если бы вообще есть перестали. С моей точки зрения - самая физиологичная.

НО есть два момента из личного опыта. 1) Не сидите на ней больше 3-х недель ПОДРЯД. Лучше с перерывами.
2) Пока на этой диете будете худеть, обязательно пейте ЩЕЛОЧНУЮ минеральную воду. Типа Боржоми. Ну, Боржома сейчас нет, но есть очень хорошая водичка Донат.

u meni poluchilos na 6,3 kg. za 3 nedeli na bezuglevodnoi diete, tipa kremlevki, no ela frukti i ovozi toje... i zanimalas kajdii den sportom

Я тоже за полтора месяца похудела на 10 кг) ) я ела всё кроме жирного и сладкого. и не кушала после 18 00 и иноогда каталась на велике!

если сядите на гречневую диету у вас получится)

вообще не есть, только вода.

Я пила "Лида" за первый месяц скинула 13 кг. , и сегодня когда необходимо быстро и без проблем скинуть пару килограмм-пью "Лиду"!
Быстро и эффективно!

нет не реально, ну... если только отрезать лишнее

Кремлёвка : неделя - -5 кг

Ни хера!!!! Никиких препаратов! Я как раз сегодня встретила знакомого и увидела-он сильно похудел. Всю неделю только кефир и тыблоки. И потом ешь что хочешь. Но, конечно не переусердствовать! Результат-12 кг в месяц!

Бодифлекс!!!!

Только в армии можно похудеть на столько за такой промежуток времени

Но для того что бы похудеть мало очищать организм, нужно его правильно питать. Для этого я предлагаю вам начать правильно завтракать. Правильный завтрак состоит из трех блюд которые очищают организм и одновременно питает его всеми витаминами и микроэлементами, в которых он нуждается. Это позволит вам не только избавится от лишних килограмм, но и поддерживать вес и отлично себя чувствовать. Если интересно пишите в личку.

Это реально. Но есть одно НО! Эффект резкого похудания во-первых очень заметен на коже, во-вторых как быстро скинули, так же быстро и нарастите.. . так что суть не в том что надо скинуть, а надо еще и поддерживать тонус. После 18.00 кушать надо)) ) вопреки советов "бывалых", вообще кушать надо 5-6 раз в день но по чуть-чуть. А вот от килограмм конфет и быстрых углеводов и правда придется отказаться.

Кремлевская диета! Минус 14 кг.

это же вредно для организма за столько короткий срок сбросить столько кило. . чтобы сброшенные кило не возвращались организм должен постепенно привыкать. а так вы его как обухом по голове. . ну если тока ваш вес не десятком чертовых дюжин.
а вообще достигается хороший результат путем правильного режима питания и рациона питания (то бишь диеты) , правильной физ нагрузки.

Кста эмоциональный фон тоже имеет значение. .

Не кушайте после 18 часов, вкрайнем случае после 19 вечера и поменьше сладкого и мучного. И в добавок бассейн. Желаю успеха.

За три недели 18 кг сбросил.. .
Талетки Лида + утром пять крекеров и целый день толкьо вода и соки, но толкьо без сахара