Наткнулась на сайт Елены Малышевой(конструктор диет). Кто-нибудь пользовался?

Конструкторы диет с отправкой смс - это все способ заработать деньги, не стоит этого делать. Вот что известно о диете Малышевой.

Правила диеты Елены Малышевой

Правило первое.
Не следует голодать! Ни в коем случае! Есть нужно маленькими порциями 5 раз в день (три основных приёма пищи и два дополнительных) . Завтрак около 8 утра, обед 12-13 часов дня и ужин 18-19 часов. Также можно делать второй завтрак (10 часов) и полдник (16-17 часов) , состоящие из фруктов.

Правило второе.
Подсчитать необходимое организму суточное количество калорий, учитывая свои вес, возраст, пол, характер трудовой деятельности и придерживаться его. Лучше всего воспользоваться таким сервисом, как «калькулятор суточной потребности организма» . Эта программа наиболее оптимально подсчитывает калории, необходимые человеку для нормальной жизнедеятельности. В графе вес, указывайте тот показатель, которого желаете достигнуть, а не который есть на данный момент.

Правило третье.
Настроить организм на позитивное приятие пищи. Для этого во время еды, говорить что-то вроде «Я тебя кормлю. Ешь на здоровье» . В данном правиле играет роль психологический фактор, который настраивает организм на «правильную» работу – использовать поступающую еду на энергичность, хорошее самочувствие и т. п. , а не на отложения жировых запасов.

Примерное меню диеты Малышевой.

Завтрак (в 8 утра) . Овсяная каша на воде, обезжиренный йогурт или простокваша.
Второй завтрак (10 часов) . Два яблока или мандарина.
Обед (лучше в 12.00). Белковая пища – рыба, мясо, курица, яйцо.
Полдник (16-17 часов) . Два яблока или мандарина.
Ужин (должен пройти до 19.00). Овощные салаты, обезжиренный кефир, варёное яйцо.

Малышева сама - что? Ангел? Ей тоже деньги не лишние!
Раз ведет такие отстойные передачи, то и на СМС может подзаработать!

а что она может сделать
если даже мвд бесильно

Хрень это всё!!! Если бы существовала идеальная диета, то богачи всего мира на ней бы сидели, а не делали бы липосакцию...

да знает она. и по телеку говорила, что единственный её сайт - это сайт передачи "здоровье"

хрень это все

Хотела узнать что это за диета что можно что нельзя. Ответила на вопросы. К тому же обещали обсолютно БЕСПЛАТНО. Сразу сняли со счета на телефоне 300 руб. Больше я не интересуюсь этой БЕСПЛАТНОЙ диетой. Так как будут присылать рекомендации каждые 3 дня и разумеется снимать по 300 руб. А в месяц это 3 ТЫС. ОБСАЛЮТНО БЕСПЛАТНО. СПАСИБО.