помогла ли система раздельного питания вам похудеть?

Безусловно. И всем. кого знаю и вижу до сих пор-тоже. но это не диета, это стиль, образ жизни.

Нет.

Знакомый со 130 за полтора месяца сбросил до 116кг. Кажется что-то вроде 90дневная раздельная диета, или как-то похоже. . в интернете посмотрите если будет интересно.

Да, испытано на себе. Главное преимущество раздельного питания в том, что это не диета для исхудания, а дешевый и эффективный способ общего оздоровления организма, за счет резкого улучшения усвояемости потребляемых продуктов. Масса тела нормализуется в следствии восстановления процесса обмена веществ.

Тут поможет только трехразовое питание:
1) Понедельник
2) Среда
3) Пятница

нет, потому что я ее не пробовал :)

К сожалению нет. Но очень легче стало в организме, легкость. И нормолизавалась пищеварение.

Я пробовала, не помогло. Стало только хуже самочувствие. Лучше взять пояс для похудения ТИЕНС. Вес уменьшается за счет улучшения метаболизма, особенно хорош для тех, кому врачили ограничили физическую активность. А раздельное питание проблему обмена веществ не решает, просто отодвигает до поры до времени. Можно заняться спортом, но это уже не для ленивых.

да, Совет: ты на тощак ничего не еш ток воды пей, с 12 кушай так как по утрам орг. не способен как следует перев. пищу. Недельку на овощах, да кашках посиди, после 6 не еш. НЕ КУШАЙ ЗА КОМПАНИЮ, ВРЕДНАЯ ПРИВЫЧКА .Мучное и слакое не еш. Раз в месяц разве что.