Сколько тратится калорий в час при работе в огороде,при обычной тренировке(пресс и т.д.) при ходьбе и при беге?

Это еще зависит от вашего веса.

Приготовление пищи 80
Одевание 30
Управление машиной 50
Вытирание пыли 80
Еда 30
Работа в саду 135
Глажка (сидя) 35
Глажка (стоя) 45
Уборка постели130
Хождение по магазинам 80
Сидячая работа75
Колка дров300
Нахождение в положении сидя 30
Нахождение в положении стоя40
Мытье полов130
Секс (пассивный) 75
Секс (активный) 150
Аэробные танцы низкой интенсивности215
Аэробные танцы высокой интенсивности485
Бадминтон (в умеренном темпе) 255
Бадминтон (в напряженном темпе) 485
Баскетбол380
Езда на велосипеде (9 км. ч) 185
Езда на велосипеде (15 км/ч) 320
Езда на велосипеде (20 км/ч) 540
Гимнастические упражнения 150
Гребля на каноэ (4 км/ч) 185
Занятия балетом750
Бальные танцы275
Танцы в ритме диско400
Современные танцы240
Хоккей на траве490
Фехтование210
Футбол450
Занятия гимнастикой (легкие) 240
Занятия гимнастикой (энергичные) 455
Гандбол485
Пеший туризм (3,2 км/ч) 150
Пеший туризм (4 км/ч) 235
Езда верховая255
Езда верховая (галоп) 315
Фигурное катание250
Альпинизм453
Спортивная ходьба416
Прыжки через скакалку540
Гребля академическая (4 км/ч) 210
Бег (11 км/ч) 485
Бег (16 км/ч) 750
Бег по пересеченной местности 600
Бег вверх по ступенькам900
Бег вверх и вниз по ступенькам540
Ходьба на лыжах485
Скоростной спуск на лыжах270
Скоростной бег на коньках770
Плавание (0,4 км/ч) 210
Плавание (2,4 км/ч) 460
Плавание быстрым кролем570
Настольный теннис (одиночный) 315
Настольный теннис (парный) 205
Волейбол255
Ходьба (4 км/ч) 130
Ходьба (6 км/ч) 215
Водное поло600
Водные лыжи355
Силовая тренировка на тренажерах520