Когда пытаешься уменьшить желудок и мало ешь. Есть ли какие-нибудь хитрости для того, чтобы пришло чувство сытости?

Я когда сидела на диетах, на меня очень плохо дейстовало "нельзя".
Нельзя много кушать, нельзя после 6, нельзя то и это.
Когда я себе сказала - всё можно!!!! -стало совсем другое дело и я быстро потеряла вес.
Когда мозг знает, что можно - и кушать сладкое, и после 6, и тд - то он не становится как злая собака.
Я спокойно вошла в режим "малоедания" и "вовремяедания", когда знала, что можно)

жуй морковку и редиску
безвредно
и поможет

продумай всё, смотря, какая кислотность у тебя
а то пр повышенной нельзя голодать. там слизистая пострадает

Если мало есть, желудок всё равно не уменьшится. Настоящие энтузиасты его ушивают. Подгоняют, так сказать, по своему вкусу.

пейте сок но меняйте

Мятная жвачка ) Мне помогает )

овсянка, однако.
сытость дает. Много не съешь. Очень благотворно влияет на пищеварение.
Личный опыт.

А еще лучше, просто увлечься чем-нибудь или кем-нибудь серьезно.

Либо терпение, либо обращайтесь к деетологу. Это индивидуальный вопрос. Нужна информация.

без операции твой желудок не уменьшится, а притупить чувство голода можно фруктами, овощами, сухофруктами

можно есть рис он в желудке немного расбухает и дает чувство сытости

сначала нужно перед едой выпить стакан воды (минут за 20) потом съесть немножко, через 15-20 минут остальное. . и вставать из-за стола немного голодной...