Почему природа так играет с нами?

Если вес наберется- то наберется сам. Расслабтесь, прислушайтесь к организму. Будете что-то постоянно выдумывать- только испортите здоровье.

В твоем возрасте хороший обмен веществ. Поэтому без качалки ты не наберешь. Иди в зал.
Бодибилдеры со стажем считают, что для наращивания мышечной массы необходимо делать акцент только на трех упражнениях. Это приседание, подтягивание и жим.
Если куришь, то обязательно нужно бросить!
http://fitnesspoint.ru/massamen/

Эктоморф характеризуется сравнительно короткой верхней частью тела, длинными руками и ногами, узкими ступнями и кистями, а также небольшим корпусом и относительно узкими плечами. Эктоморфы обычно имеют длинные тонкие мышцы, которые наращиваются крайне медленно, и весьма ограниченные запасы жира. Основной целью тренировок для эктоморфа является увеличение веса. Следовательно, эктоморфу необходимо потреблять большее количество калорий, чем средняя потребность, с тем, чтобы создать жировые запасы. Поступление калорий можно увеличить за счет правильного питания, но при этом следует помнить, что калории, необходимые для строения мышц, не должны расходоваться при занятиях спортом (например, бегом или плаванием) .
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=2729

Я заметил все кикбоксеры поджарые, займитесь тяжелой атлетикой.

Соседу гоголь-моголь, доктор советовал и пивные дрожжи для веса, а вобще природу не обманешь)

а зачем же сильно так вес набирать? набери мышечную массу. . пресс, руки накачай хорошо, ноги.. ) спину ровнее, увереннее взгляд - и вообще конфетка будешь.. ) в твоем возрасте тем более.. ) мм..)

у вас такое строение тела и быстрый метаболизм .

Это гены... А че ты паришся? Гланое что бы руки, ноги были целы, не инвалид же.. .
А вообсче попробуй 0.5 пива и сразу запивай кефиром, луцше ряженкой а есче луцше заедай пиво сметаной. Калории плюс белок ровно результат.
Когда было 17 сам так делал и ШТАНГА.

булок побольше