При росте 163 я вешу 61 кг,это нормально?Или стоит сидеть на жёстких диетах,либо вообще ничо не жрать?:)

так трудно судить.... главное чтобы тебе нравилась твоя фигура)
но если ты хочешь похудеть, то занимайся спортом, а ничего не есть это не вариант, поверь мне))

Ну худая корова - это не стройная газель. . от телосложения всё зависит. . для тонкокостных - рост в см минус 110-115 см... Кушай правильно и больше двигайся! ! И не парься!!!

С уменьшением веса, у всей страны мозг снесло. У них есть мнение, которое они считают верным. Не учитывается при соотношении веса и роста, скелет человека, размер костей. Некоторым, чтобы довести вес до стандарта, нужно довести себя до обморочного состояния. Почему Вы считаете, что попка размером с яблоко- это красиво? Не слушай дам, верь мужику.

советую похудеть хотя бы до 53 кг, питаясь правильно и умеренно, занимаясь спортом и ведя активный образ жизни

нормально 61 при 170-180.
Но у вас тоже ничего.
И не вздумайте на диеты! Тем более жёсткие.
Спорт, спорт спорт. И не злоупотреблять жирной пищей. Овощи, фрукты, жизнь прекрасна))

Вообще ничо не жрать. Необходимо кушать и получчать при этом удовольствие. кайф, я бы сказал. А жрать... Это свинячье.

нажираться не стоит, пузо вырастет))) ) нормальное у тебя соотношение, но это тебя не спасает от правильного питания!!!

Более чем нормально.. . )
По последним исследованиям, люди имеющий чуть больший вес чем "рост-100", живут дольше и более насыщенно (т. е. больше довольны жизнью)

это идеально соотношение веса с ростом! не нужно сидеть ни на каких диетах! а вот поддерживать себя в форме желательно, чтобы вес не увеличивался, и следить за питанием

ТЫ дуся! Не смей истязать себя диетами и голодовками!... Организму в любом случае требуются питательные вещества, белки жиры и углеводы. Неправильный обмен веществ может привести к чему-нибудь.. . Лучше сбалансированно питаться и заниматься фитнесом... спортом. .
мой рост 167 и вешу я тоже 61..Но у меня просто кости тяжелые.. . Хочется похудеть, поэтому я утром и вечером бегаю, и дома занимаюсь... Мож какие то результаты будут..)

Жёсткие диеты и "ничего не жрать" - это помогает снизить вес, но этот вес уходит из вашей мышечной и костной массы. Важен же не только вес, а ещё и хорошее состояние здоровья и самочувствие. Если доводить себя до дистрофии, в этом тоже ничего хорошего.
Кстати, сейчас, насколько я знаю, в фитнес-центрах и клубах есть услуга - проверить состояние своего организма, в том числе и "нормальность" веса. Там же и скажут, надо ли Вам сбрасывать или набирать вес.

отвечал на твой вопрос про твою вшешность, что-там вроде общественное мнение. Если лицо красивое, то тело не так уж и важно (по крайней мере для меня)

Ваш идеальный вес 53. Но возможно у вас тяжёлые кости или большая грудь)
Хотя, у меня рост 174, грудь второго размера и вешу я 53