как похудеть быстро и качественно? может травки какие попить? посоветуйте...

Спорт и разумное питание, но это не очень быстро минимум 2 месяца.

откажить от хлеба, жареного, сахара, картофеля. Все блюда только вареные, свежие, но не жареные. В обед нежирный суп

Ну Вы же сами знаете, что быстро качественным быть не может. А в кчестве "травы" рекомендую Ламифарэн. 37 сбалансированных элементов таблицы Менделеева. Это ВМЕСТО ужина.

Честно. 2 недели ежедневный бег по часу и живота нету

быстро худеют только на столе пластического хирурга.

поищите сухое голодание. (выход исключительно на сыроедение, чтоб организм бякой не забивать, а потом постепенно вернетесь к своему питанию)

похудеть быстро можно! ноо вес вернется, а вот медленно и качественно это вещи совместимые!

Мочегонные и слабительные методы похудения обходила стороной. Если хотите понизить аппетит и наладить обмен веществ, пропейте безопасный Модельформ, мне он в свое время очень помог похудеть.

дробное питание плюс ходьба пешком минут по 30 и аэробика, можно ей и дома заниматься. Степан, а ка же быть людям у которых проблемы с позвоночником, ведь им нельзя бегать.

быстро и качественно - вещи несовместимые, что касается похудения. всегда нужно выбирать. Либо быстро, либо качественно.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru

Вообщем, лично я похудела так:: ем один раз в день! вот и вся диета!