Как быстро и качественно похудеть? Интересует именно убрать живот. Остальное пусть останется. ) ;)

Зайти голой в общагу к половозрелым студентам они сами все сделают! Только вот жаль пупок сотрется

Во-первых, при сбросе веса худеет ВСЁ равномерно! А во-вторых, БЫСТРОТА нужна только при ловле блох! Я уж молчу про качество!

Где то пол тора года назад я поставила себе цель не прибавлять в объеме живота и талии.. и теперь каждый день делаю по2 упр (по 30 р .каждый ) все это занимае от 5 до 10 минут в день.. Многие завидуют моему плоскому животу.... упражнения для живота и талии есть в инете.. Только ВНИМАНИЕ! начинать надо с 1 ..2 р и каждый день прибавлять.. Результат будет Через месяц.. И никакой диеты... Я их не навижу

Обруч хорошо помогает -говорили мне знакомые. и еще массажи есть специальные-подруга моя косметолог -говорит эффективно

Елена подойдет любая диета .Сила воли удержаться от обжорства ну типа сейчас поем а чуть попоже займусь собой .Так бросают и алкоголилики и торчки. Любую привычку заиметь или отказаться нужно примерно 70 дней. Совет держитесь избегайте застольев праздников .СИЛА ВОЛИ ВОТ И ВСЕ ЗА ВАС НИКТО ЭТОГО НЕ СДЕЛАЕТ

Быстро не получиться. Самый простой способ - занятие спортом. Так же обратитесь в фитнес центр, проконсультируйтесь.... вам составят личную диету которая вам подходит.

если только живот, то одеваться как можно теплее (например: на живот полиэтеленовый пакет, потом замотать шарфом, одеть футболку, бадлон, свитер, штаны, куртку и на пробежку... )
и через 1-2 неделе живота не будет!