На сколько полезная(или вредная)огуречная диета?И на сколько можно похудеть питаясь огурцами в течении 3-4 дней?

купите огурцы из Европы может у них еще остались - дизентерийные, за сутки похудеете! А если серьезно, делайте порции поменьше и исключите или минимизируйте поедание сладкого, печеного, мучного, соленого, продуктов богатых углеводами, и занимайтесь зарядкой, побегайте на крайняк!

подобные диеты - полный бред.. . быстро скинешь, еще быстрее наберешь. я их много перепробовала. рекомендую энергетическую диету. скидываешь медленно, но верно. с середины марта на ней сижу. результаты радуют. одежда уже бултыхается на мне. принцип таков: полностью отказаться от всего сладкого (любого!) , от кофе -какао, от грибов, от лука и чеснока, от алкоголя, от молочных продуктов, цитрусовых (можно только лимоны и грейпфруты) , от всего, что красиво упаковано. если кому интересно, могу дать ссылку на сайт. там целый аудиокурс есть. сначала кажется невозможным, но вот уже 3-й месяц сижу а этойдиете и возвращаться к прежним пищевым привычкам нисколько не хочется

Вполне подойдет, как разгрузочная. Кроме того на огуречная диета достаточно сытная и за 3-4 дня можно сбросить 2-3 кг

Огурец.. . в попе не жилец.... попу жалко!!!!))))

Все диеты вредны, огуречная однообразна, поэтому организм всё получать в достатке не будет. Лучше делать разгруз. день на огурцах -будет польза.

Не сидела не знаю

скорее вредная.... но эффективная если до этого не сидели на них.... ну можно кг 5 скинуть!!))

огуречная диета .

Делаем крупнопорезанный салат из огурцов, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки.

Калорийность огурцов 15ккал/100г, т. е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал) : "Хельман", а еще лучше - "Моя семья", чтобы поддержать отечественного производителя. Кстати, "Моя семья" вкуснее "Хельмана" и вдвое дешевле. 30 г майонеза - примерно 90 ккал. Огурцы+майонез - итого 240 ккал.

Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли.

Все это сдобрите зеленью по вкусу (укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей - все пойдет) , можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет.

Все это - огурец+майонез+зелень - делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний "огуречный заход" можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал) . К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г.

Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды.

На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал.

Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно.

Считаем калории:

240 ккал - огурец+майонез
300 ккал - 150 г хлеба
100 ккал - фрукты на ночь
200 ккал - это Вам на завтрак
60 ккал - чай/кофе/сахар на работе

Итого: 900 ккал/день.

Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.

Посидите неделю на огурцах - не пожалеете!