если в день съедать 2 яблока и одно яйцо и так 3-4 дня.. на сколько можно похудеть?

Сбросишь 3-5 кг. Если и так худая, то сбросишь около 1,5 кг.

деточка так не худеют: ( ты уж либо не ешь совсем либо просто следи за едой. в твоем варианте риск получить язву очень велик: ((((

Советы диетолога. Вопросы и ответы.
.
Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.
.
Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина - это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100 процентно то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.
.
Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. На здоровье!
.
Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.
.
Чем полезны регулярные упражнения?
Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.
.
А жареная еда не вредна для организма?
ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?
.
Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.
.
Вредно ли мне есть шоколад?
С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?
.
Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.
.
Полезно ли держать свою фигуру в форме?
В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.
.
Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИ ХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

диеты так ведь не поддерживаются 2 дня. это смешно. диета это маральный и физический труд над собой. иной раз в течении года

Похудеть - не знаю, а гастрит можно за три дня заработать

Если вопрос идёт только о ДИЕТЕ, а не о здоровье, то еще кифир надо пить, тогда похудеешь кг на полтора-два.
Сама так иногда делаю.

Глупо так худеть, очень глупо, рацион дико не полноценен. 6 грамм белка в день это очень сильный ход, с учетом того что бы просто сохранять мышечную масса, заметьте не жировую, а мышечную надо потреблять белок из расчета 1 грамм на килограмм массы тела.

диета это образ жизни, а не мимолетное увлечение

заработаешь неправильный обмен веществ и через неделю наберешь + 2 кг к тому что было

слушай вайса, молодец служивый пес.

Дам тебе хороший совет на себе испытала. Сейчас сезон. купи обольше арбузов и ешь их постоянно при этом другие продукты не иключаешь ешь все что хочешьОткуда я узнала?? ? раскажу. 24 августа бросила курить идумала вот разнесет. При этом ела арбузы ела все и постоянно и удивлялась почему не прибавляеться вес. Для интереса задала вопрос в интернете насчет полезных качеств арбуза ибыл ответ что арбуз от ожирения!!!!