Коррекция веса
Похудеть за 5 дней На сколько можно похудеть за 5 дней? Рост 172, вес 72
Не слушай никого... семечки... НИКАКИХ СЕМЕЧЕК! они очень калорийные! 590 кал. в 100 граммах!!!! т. е. не полный пакетик это норма ДНЯ! Никаких соков!!!! Яблоко, томат, виноград... очень большое содержание сахара!!!! ягоды тоже нет!!!! Похудеть за 5 дней и так: берешь рис (в инете пишут что какой то коричневый и т. д. ) фигня все это, бери любой! пол стакана, хватит. Промой в холодной воде (пока белая вода не уйдет) , залей холодной водой, поставь на 1час примерно, пусть стоит. Потом (я в микроволновке варю) свари. БЕЗ СОЛИ!!!! ЭТО ВАЖНО! не пробуй при готовке)))) вкус фу! так, сварила берешь столовую ложку) одну!!! ) накладываешь в в мисочку маленькую и поливаешь кетчупом чуть чуть!!!! чуть чуть!!!! наливаешь зеленый чай без сахара и! приятного аппетита!!!! Главное продержаться именно продержаться первые два дня! А потом! ОТВЕЧАЮ! И сама не захочешь сладенького и мучного потому что когда встанешь после 2-х дней на весы увидишь -2 кг! Вот тут и появляется стимул! третий, четвертый дни тоже самое! можно кофе позволить НО! Без молока! с мАААААААААленькой ОДНОЙ!!!! одной! долькой темного шоколада (мозг должен получать глюкозу, а то будет голова болеть и кружиться! не переживай всю глюкозу и сахар мозг "возьмет" так сказать себе! ) не вставай на весы третий, четвертый день. Только после 2-го дня! А вот на пятый день сама у видишь, легкость всего тела!!!! голода нет! вставай теперь на весы! видишь? нет 5-ти, а то и 6-ти кг!!!! а если без срывов и по всей строгости то все 7 кг! Важно пить много воды, не газированной (чай зеленый не в счет! ) сама сижу 3 день! минус 3 кг! кушать не хочу! голова не кружиться! спортом не занимаюсь (бесит он меня! ) и никаких перекусов! А кстати! можно еще не больше 2-х стаканов ОБЕЗжиренного кефира в день! ну чтобы со стулом все в порядке было! Желаю удачи! Личный опыт!!!!
на 1-2 кг
Наталья Кочурова
2 546
От тебя зависит и от состояния организма. Если 5 дней ничего не есть, а пить воду и много ходить, то без напряга 5 кг.
Можешь есть, но только сырые: овощи, фрукты, ягоды, зелень, семечки разные, воду пить и свежевыжатые соки. Тоже похудеешь.
Личный опыт.
Можешь есть, но только сырые: овощи, фрукты, ягоды, зелень, семечки разные, воду пить и свежевыжатые соки. Тоже похудеешь.
Личный опыт.
Быстро худеть вредно.
Похожие вопросы
- Хочу похудать. Рост 172, вес 72. Это много. Не могу смотреть на себя живот, попа... Что делать?
- как похудеть после родов?родила неделю назад спортом пока не могу заниматься..рост 172 вес 68
- как убрать животик и вообще похудеть за быстрый срок? рост 172 вес 63
- если 2 недели сидеть на лечебной головодке ( на воде) на сколько можно похудеть? ? мне 17 лет, рост 169,вес 68кг.
- Скажите, на сколько можно похудеть на питьевой диете? рост 160см, вес 60кг
- Дамы,на сколько можно похудеть за 5 дней? Да, и как?? Поделитесь советом....очень срочно!
- На сколько можно похудеть, употребляя 5 дней один 1% кефир и больше ничего не кушать?
- на сколько можно похудеть за 5 дней. если пить только зеленый чай молочный оолонг????
- Кефирная диета. Если я буду пить только кефир в течении 5 дней, сброшу я 5 кг за 5 дней?
- Мне 15 лет рост 172 вес 85кг!Помогите быстро похудеть за месяц без вреда организму , только нормально !