Скажите, на сколько можно похудеть на питьевой диете? рост 160см, вес 60кг

похудеть ты конечно похудеешь, но закончив диету, твой организм тебе спасибо не скажет, и ты наберешь вдвое больше, чем скинула. Выбери разумный способ похудеть. Хотя тебе особо и скидывать ничего не надо, пару кг будет более чем достаточно. Займись спортом и кушай правильную, здоровую пищу

На 48кг.

до анорексии

Присоединюсь ФеЕ. Диеты действительно опасны и их результат не долгосрочен. А если постоянно сидеть на диетах, то болячки начнутся всякие. И если гастрит не пугает, то, возможно изменения во внешности типа выпадения волос и постоянных прыщей сделают свое дело.
Лучший способ похудеть: правильное питание и кардиотренировки. И надолго, и чувствуешь себя бодрячком.

Ох, сама на ней сидела в августе. С 70 до 55 за 35 дней. Дам совет, ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ! Серьёзно, когда занимаешься спортом отвесы лучше намного, без него обменка затормаживается. Пецй витамины, аевит, компливит, кальцемин, хоть рыбий жир. Не пей йогурты с кусочками. Пей много воды. Вода вымывает все из кишечника, не меньше 2.5 л.
Устраивай дни голода, хотя бы 3 дня голода за всю диету. Ещё можно дни жп (жёсткой питьевой), когда пьешь только воду, чай без сахара, кофе без сахара и молока.
Пей 500-600 ккал, не больше!
Сделай режим, ложись рано, ночь во сне лучше худеешь.
Обязательно сделай выход! 5 недель только, а не 21 день. На нем тоже худеешь на 3-5 кг.
Если все делать правильно, пить витамины, заниматься спортом то все будет здорово, ты похудеешь и не сильно испортишь обменку, вес не вернется. Думаю ты можешь похудееть до 45!

Много жидкости если насильно.... Опасно. очень. Кушай много сырых овощей и фруктов. И поменьше хлеба и сладостей. плюс физ. упражнения....

Питьевая диета давно доказала свою неэффективность из-за того, что многие после нее срываются и снова набирают вес плюс еще и вредна для слизистой желудка и остального ЖКТ. Есть ведь множество других разумных и вкусных диет http://fitdoma.ru/diety так зачем связываться с таким беспощадным способом.

не стоит на нее садиться, она представляет собой монодни, отсидев ее рискуешь приобрести множество пролем с желудком, так как ему нужна твердая или хотя бы мягкая пища, но не исключительно жидкообразная! попробой разогнать обмен веществ, подключи правильное питание, спорт, попробуй гидролаты Голденбрук (скидывала около 10 кг в месяц, не вернулись), очень помогают в похудении, плюс ноготочки и волосы крепкие :))

Это зависит от вашего основного обмена (калории, которые тратятся на поддержание жизнедеятельности организма: кровообращение, пищеварение, терморегуляция и т. д), от вашей физической активности, а также от избытка массы тела. Также зависит от того, какую именно еду вы будете употреблять, ее объем. Скорее всего, масса тела будет снижаться достаточно быстро. Но это неправильное нефизиологичное снижение веса, которое ведет к нарушению обменных процессов, нарушению гормонального статуса. Также, скорее всего, если вы будете есть 1 раз в день, будет дефицит белка, что приведет не только к потере жировой массы, но и мышечной, которую восстановить достаточно сложно. Поэтому, такие экстремальные диеты не рекомендуются. Физиологичным является снижение массы тела на 500-700 г в неделю, то есть 2-3 кг в месяц.