хочу похудеть, но люблю есть, что делать?

Значит не очень то и хочется. А вообще нужен стимул. Как он появиться так и начнешь худеть )

напишу Правила снижения веса

что нибудь из капсул для похудения нужно

Жиреть.
Удачи ))

Кушать, много и вкусно. Только не употреблять в пищу мучное, сладкое. А вообще, прочтите Монтиньяка, Мишеля. Я похудела с помощью его настоятельных рекомендаций на 30 кг. Вес "держу" уже не первый год.

http://www.tiensmed.ru/fat.html стучи, что не понятно

Есть вкусно и полезно, по немногу, регулярно. Как спортсен готовить не могу, я есть люблю часто, теперь готовлю за 5 минут, полезно, разный вкус, приобрел здоровье.

Ешь кто же тебе запрещает, просто порции поменьше в два раза и уже будет какоито результат....

Ешь часто, но понемножку.

Кушайте на здоровье, но только не каллорийную пищу. Исключите жиры и углеводы. Пища должна содержать, в основном, клетчатку. И будете стройной.

А ответьте сами себе на вопрос: почему вы любите есть? Это что первобытная, ни чем не омраченная радость от сладкого или жирного куска во рту? вы так проблемы заедаете, или за компанию кушаете, или просто желудок растянут или привычка много есть или вы едите когда вам скучно и нечем себя занять? Я понимаю когда человек ест, потому что он голоден. А есть просто так? это уже, извините, обжорство, самое натуральное.
Стыдно, дорогие товарищи! Мы едим, для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть. Пожалуйста, не обижайтесь на мою категоричность и меньше кушайтеееееееееееееееееее....

бить себя по рукам, когда открываешь дверь холодильника! и пить много кефира, и голод утоляет и жир сжигает

попробуй все самое каллорийное есть до 12, после 12 менее калорийное, а после 18 ничего!

Выбирайте что вам дороже

Это проблемма не только у вас. Все кто хочет похудеть любят покушать. Откажитесь хотя бы от мучного.

смириться и есть с удовольствием ))

"человек ест чтобы жить, а не живёт чтобы есть"
делайте выводы. удачи!!

кушать поменьше, хлеб, мучное и сладости.

зачем ограничивать себя в чём то? я ем и после 10=)
я обратилась к хорошему специалисту, а главное-к доброй и понимающей женщине! так я похудела на 30 кг за 2 месяца. и теперь не жалею об этом! вес мой сейчас не набирается снова, но надо чуть чуть за собой следить=) но ни о каком голодании и речи быть не может=)я ем всё, что хочу.
обратись к специалисту. и он подскажет тебе-что и как бытро и просто сделать!

Мне помог ShapeWorks. Вкусно, перекусывать не хочется, и можно один раз в день есть все что хочешь.

лЮБИШЬ МНОГО ЕСТЬ ЛЮБИ И МНОГО ПОКАКАТЬ.

Программа сбалансированного питания и спорт!