я хочу похудеть на 5кг,что мне делать????

пей меридия и за месяц не будет твоих 5 кг

Потреблять меньше каллорий чем тратишь. Заниматься спортом, меньше есть

Купи велосипед и км 50 в день "накручивай"... -помогает.. .
Ещё - частый секс и обильное питьё помогает.. .
Но есть по любому меньше надо - если во время сократить рацион - например, отказаться от ужина.. . или обеда. . -то поможет потом на ВСЮ жизнь поддерживать форму.
Чел ест сейчас БОЛЬШЕ, чем ему надо!

не есть и ходить в тренажерный зал

сядь на гречневую диету. только аккуратно. она не очень мучительная, но не очень вкусная, из неё надо аккуратно выходить, что бы килограммы не вернулись и витамины комплексные принимать, а так, она эффективная

Попробуй лучше одеть корсет.

Меньше жрать и заниматься спортом.

говорят секс помогает. .
заведи пару-тройку самцов.. . регулярно

Меньше есть, больше двигаться.

хотеть и худеть!

Тебе надо хужеть

Глянул недавно по телеку и впринципе с этим поностью согласен, чтобы похудеть достаточно отказаться от ужина, и если и переедать, то до 12 часов дня. Воот) Худейте со здоровьем)

Перейти на раздельное питание. никакого хлеба и сладкого раз в неделю. 2 раза в неделю разгрузочный день. и есть 2 раза в день. утром и вечером

купи скотч и заклей рот

займитесь фитнесом, пробежка по утрам, зарядка, танец живота
в общем теряйте калории))

Если вопрос Ваш серьезный-лучшего способа, чем функциональное питание, нет. И ни каких диет. За месяц =минус 5-8 кг. и отсутствие синдром отмены. Нормализуется обмен веществ, остальное делает сам организм!! !
Подробней- на консультацию в мед. центр ЭНИО

девушка, мне кажется нужно просто прекратить ЕСТЬ!!!!