Нужно похудеть за 2 недели на 15 кг. Поделитесь собственным опытом!!!

2 недели=15 кг. Считаю что это невозможно. Даже если не есть, просто по килограмму жиру расходовать в день это нереально. То есть организм просто на это не способен, не важно есть еда нет еды, и какая еда, на 10 кг максимум вы можете похудеть и то возможно. Либо полное голодание. Либо овощи-фрукты+спорт. К сожалению я не могу поделиться опытом успешного голодания. Но у меня есть опыт вечно худеющей, то есть начинаю на 1-2 недели -потом срываюсь. И много перечитала литературы. По этому знаю что 15 кг, если только вы не в космосе или не диких джунглях, просто организм на это неспособен. 10 кг это максимальный предел. Но не надо думаю раздумывать, как и что можно или нет. Знаете я столько времени каждый раз теряю на раздумьях. Надо начинать и все, без них. Я худела на 5-6 кг, за 10 дней. Скажу сразу грудь уменьшается, и она становится не то что просто меньше а именно сдувается, припухлость уходит, появляется провисание. Даже при том что был бассейн каждый день, сауна, контрастный душ с огромным напором воды. Если вам куда то ехать, просто начните. Не важно сколько уйдет-приложите усилия и все. Я начинала в один год худеть перед поездкой в жаркие страны. Да когда полная отдых не тот, даже по ощущениям, просто это не то, все таки лишний вес забирает качество жизни. Но я съездила отдохнула не плохо вообщем. Ушла от темы. Но все же начните без раздумий. С помощью гантель вы нарастите мускулатуру только через очень продолжительное время. А сейчас для груди они необходимы.

Меня пугют такие мысли девушек. Недавно смотрела передачу про анерексичек, которые заживо умирают... Вы пишите просто страшные цифры, вам только дорога в концлагерь. За 2 недели 15 кило скинуть реально можно, видела таких людей, но они худели не от диет, а от душевных мучений, от нервов.
У вас один путь - один раз в день йогурт и многочасовые тренировки в спорт зале, фитнес, аэробика, йога - и это все каждый день. От таких сумасшедших цифр, вам кажеться, что здоровье фигня, но здоровье самое главное!!! Его потом не купишь!!! И от быстрых диет есть вероятность потолстеть в два раза!!! Организм будет запасать жир вот на такие голодные недели.
Жир женщины наращивают годами, а потом хоп за недельку моделью хотят стать.... ппц.. .
Мой вам совет, почитайте про бодифлек в инете, много положительных отзывов. Я его не пробывала, только собираюсь, может вам будет инетересно. И еще на ютубе много видео упражнений, поиск вам в помощь. И с утерчка или вечерком делайте зарядочку, какую захотите - подрыгайте плечиками, ножками -чтобы телу было приятно размятся, включите фантазию, буквально минут пять, через неделю заметите что подтягивается тело и попластичнее стало.
Берегите здоровье!!!

если хотите похудеть, фит вам поможет. если интересно, могу подсказать.

Это не реально. я за 27 дней на голоде похудел всего на14кг. Первые 5 дней худеешь по 1кг. в день затем по 500гр. а затем по150гр. в день.

Мне помог перелом челюсти в ДТП! -12 кг за 2 недели! Проверено и действенно!

Предлагаю простую диету, есть все, что хотите, только смотрите на калорийность продуктов, 2 недели на 15 кг, это стресс для организма, возьмите хотя бы 5....уже будет хорошо. 1200 ккал в сутки, после 18.00 не есть,...

пфф, девушка, вы хотите похудеть и при этом есть... тем более на 15 кг за 2 недели! это НЕРЕАЛЬНО! хотя вру есть один способ: ОТРЕЖЬТЕ СЕБЕ НОГУ!

мне кто то говорил что за 2 недели скидовали 20кг.... просто не употребляли соль вот и все! ВРОде как 2 года эфект держался.... жжоще не бывает

скачайте в интернете видео упражнения "голивудский тренер" есть для преса и для бедер, помогает, главное не лениться и качественно делать

За 2 недели похудеть на 15 кг просто нереально даже если вообще ничего не есть. Лучше худеть постепенно: в первый день отказаться от сахара, во второй от белого хлеба ( заменить на отрубной) , постепенно перестать кушать после 6, ограничить употребление соли и углеводов. Так за неделю будет уходить килограмм-полтора.