за год я похудела всего на 5 кг еще 15 осталось как похудеть быстрее?

я с 1 числа на деиете, уходит по кг в день ...смотря как вы питаетесь конечно .я лично на овощах сырых сижу и больше ничего не ем, могу себе по утрам до 12 часов позволить что нибудь сладенькое, например 2 пряника со сгущенкой))) потом естественно выхожу из дома и гуляю до вечера ...)))если сильно хотите похудеть, вы будете сильно худеть! значит вы не хотите так уж сильно похудеть! задумайтесь! и поставьте перед собой цель !!!и у вас тогда все получится !!!удачи !

быстрее только в морг ...

Мы не знаем, как ты худела, поэтому трудно советовать. А быстрее худеть вредно.

за год 5 кг.... это мало.... я 5 за 3 месяца скинула, а еще 5 кг уже 1 месяц скинуть не могу. Фрукты, овощи, не жирное мясо, зарядка и бробежка (по возможности) , ну и всякую бяку не есть от которой поправляешся.... Удачи вам

Я за 7 месяцев скинула 60 кг. Со 130 кг. я стала весить 69-70 кг. при росте 185 см. А у Вас что то очень мало ушло за год. Какой у Вас рацион напишите поподробней.

минимум еды

Система Екатерины Миримановой -60.

Ждать еще 3 года!

Нормально вы худеете вот я за 5 мес 2,5 кг сбросила. Наверно у нас обмен медленный. А то что они там говорят это все лажа.

Утренняя пробежка. Если нет возможности, то - скакалка.

диета, сухари вода