Как быстро скинуть 5 кг? Мне 15 лет, вес 57 кг.

Лично проверенный способ.. худела в 14 лет
1 день. бульон из куриных грудок"грудку не есть и первую воду слить, залить вторую и довести до кипения грудки"
2 день бульон из куриных грудок"грудку не есть и первую воду слить, залить вторую и довести до кипения грудки
3 день. на обед сварить капусту " отвратительно но худееееешь идеально" чашку зеленного чая с молоком "заставишь себя выпить это" капусту немного спрыснуть раст. маслом ужин 200-300 гр. творожка
4.день зеленый час с молоком на завтрак, обед салатик и бульоном, ужин молочными продуктами без ограничения.
5.день: завтрак апельсиновый сок стакан, обед творог 50гр. через час еще 50 гр. . постарайся не ужинать. .
а дальше уже как хочеш так и сиди на диете, главное МАЛО ЕСТЬ
я на такой диете после 4-5 дней худела на 800гр в день.. Удачи

Дашка - а рост у тебя какой
может ты высокая и если твой рост 165 см и выше - то и не надо тебе худеть

Есть меньше надо, соблюдать диету

выпивать перед едой за 20 мин 2 стакана воды! Он прочистит кишечник и еда лучше переварится! ещё она поможет сделать лицо чистым. утром натощак выпить настоящий кофе, но не растворимый с добавлением корицы, можно и с другими пряностями пол стакана! а потом остальную половину перед сном-сжигает калории и жир набранный в течении дня! после или перед каждой едой ешь стольго грейпфрукта сколько съела еды! Нивчём себе не отказывай но ешь по чутьчуть! и разжёвывай пищу 50 раз! Пей больше воды! за неделю виден результат на весах! Сходи на фитнесс я люблю степ-фитнесс! возьми подругу с ней будет веселее худеть! я стала после него оч стройной и тоже ходила с подругой даже подруги все мне об этом говорят, а лицо стало таким скулистым! попробуй помогает!!!

ни ешь на ночь)

15 лет, ума нет... вес набирать надо.. темболие имея 57кг

casio exilim ex fx 20

кушать меньше.. . найди какое занятие другое....)))))