Вообще-то норма веса зависит и от общего телосложения, от акм организма и прочее.
Но, имея среднестатистическое телосложение и желание похудеть до 50 кг, например, вам надо соблюдать норму около 1400 ккал/сутки.
Коррекция веса
сколько нужно калорий чтобы похудеть мне 23 года вес 57 кг рост 164 см
Катя при таком росте такой вес норма
я сама в 23 года именно столько весила и имела стронйую фигуру (рост уменя тоже 164 см)
я сама в 23 года именно столько весила и имела стронйую фигуру (рост уменя тоже 164 см)
Ольга Сампоева
87 625
Катюша, есть такое понятие, как "индекс массы тела" ( ИМТ) , который вычисляется путём деления веса на квадрат роста. Для человека нормального телосложения оптимальный ИМТ должен быть в пределах 21,0 - 24,5. Ваш ИМТ ( 57/ 164*164=26896) 21,2 - куда уж лучше? А если кто-то ляпнул, что Вы толстая, то это от зависти.
O-La ))
50 668
ваш идеальный вес 54, а в жизни килограмм 7 думаю точно сбросить надо
Виктория V.v
5 513
а зачем вам худеть то?! ! вес прекрасный! !
ну если так хотите похудеть то употребляйте на 300 меньше ккалорий вашей нормы
ну если так хотите похудеть то употребляйте на 300 меньше ккалорий вашей нормы
Алёна Серова
3 561
блин и в каком месте ты толстая? так спрашиваешь как будто 90кг весишь) может ненужно худеть?
Ольга Иванова
3 311
при таком росте, вес классный, не надо худеть а то желудок спортиш
Ирина Швецова
1 280
Катюшка, не занимайтесь глупостями!! ! У вас прекрасное соотношение роста и веса. А если хотите быть более подтянутой - делайте зарядку и качайте пресс.
Похудеть на сколько? Я каждый день бегаю по 1000 калорий на тренажере
Похожие вопросы
- если съедать 600 калорий в день на сколько можно за 2 недели похудеть? Мой вес 59 кг рост 164 см...
- мой вес-73 кг, рост 164 см на сколько кг мне надо похудеть? и как?
- тМой возраст 30 лет, вес 78 кг. рост 168 см. , я хочу спросить у женщин своего возраста. которым удалось похудеть как мин
- Мне 14 лет. Вес 87 кг, рост 161 см. На сколько нужно похудеть, чтоб не было ожирения?
- Как похудеть кило на 5-8? 12 лет, вес - 60 кг, рост - 164
- Как быстро похудеть на 5-7кг? ? Вес - 54 кг Рост -160 см Хочу примерно похудеть на 5-7 кг за неделю! Срочно надо помогите
- мне 12 лет вешу 46 кг рост 164 см я съела 1 половинку торта на сколько я поправлюсь Просто я очень боюсь поправится!
- Парень. 15 лет. Вес 45 кг. Рост 164. Это очень печально? Как набрать вес в ДОМАШНИХ условиях? не хочу ходить в зал. ))
- Как похудеть мальчику в 13 лет? Вес 80 кг, рост 170 см.
- парень17 лет как похудеть? Мне 17 лет вес 99 кг рост 182, в зал ити нету за что, посоветуйте хороший способ похудеть.