какие продукты сжигают жир? спасибо

ананас
грейпфрут

СПЕЦТЕМА: Спецтема: Украина мажоритарная: кто куда?
Новости: Здоровье > Продукты, сжигающие жир на животе
15 апреля, пятница, 2011 0:06
Продукты, сжигающие жир на животе
Продукты, сжигающие жир на животе

Утверждается, что эти продукты для похудения способы сжигать лишний жир в теле человека. Но так ли это на самом деле?

Черника - самое свежее исследование подтвердило, что черника обладает способностью сжигать жировые клетки. Ученые обработали полифенолами (черничным экстрактом) ткань животного происхождения. Выяснилось, что образцы ткани, получившие наибольшее количество экстракта, впоследствии содержали меньше всего жира. Впрочем, это всего-лишь лабораторные исследования, до окончательных выводов далеко.

Перец - утверждается, что содержащийся в перце капсаицин может способствовать жиросжигающим процессам в организме. Впрочем, выводы этих исследований были весьма неконкретными, а многим людям налегать на перец вообще противопоказано.

Горячий суп - сам по себе суп, конечно, не содержит никаких веществ, сжигающих лишний жир. Но сочетание низкокалорийных компонентов супа с горячей водой создает эффект наполненности желудка и сытости, что позволяет воздержаться от употребления более калорийных блюд.

Корица - данные исследований о роли корицы в похудании неоднозначны. Существует теория о том, что специи помогают контролировать уровень сахара в крови, что само по себе является сомнительным предположением.

Кофеин - кофе, чай и другие напитки с кофеином вряд ли можно считать продуктами для похудения, но они несколько ускоряют процесс метаболизма, что ведет к большему сжиганию калорий. Впрочем, этот эффект научно не доказан

Грейпфрут - утверждается, что он обладает уникальными энзимами, которые способствуют сжиганию лишнего жира. На этом базируется грейпфрутовая диета. Наука пока не смогла найти этому доказательств.

Зеленый чай - как и в случае с черникой положительный эффект обеспечивается за счет содержания полифенолов, и особенно катехинов. Впрочем, исследований на людях было проведено очень мало, хотя свойства зеленого чая кажутся многообещающими.

Обезжиренное молоко - полезный диетический продукт. Но не стоит ждать, что этот напиток будет сжигать лишний жир из-за высокого содержания кальция. Наука не подтвердила эту связь.

Цельнозерновые продукты - по крайней мере, одно исследование доказало, что этот тип продуктов увеличивает скорость сжигания жира в области живота, по сравнению с традиционными зерновыми, пишет Медикфорум

.

Бензин - намазать и поджечь)))))

Баклажан.

Грейпфрут сжигает жир и снижает аппетит

Ни какие продукты не сжигают жиры.
Аэробные упражнения (бег, ходьба, степпер, велотренажер) сжигают жиры.

точно знаю, что ананасы и ананасовый сок.

Суп

Практически все зелёное, например.... Зелень: укроп петрушка кинза и т. д.... огурцы.... капуста.... но тока не авокадо и не зелёный виноград.. . потомучто в винограде много сахара, а в авокадо много жиров.... А во всем остальном содержится гораздо меньше калорий чем требуется нашему организму на то чтобы их переварить.... Эт все продукты с так называемой "отрицательно калорийностью"....

Подборочка в тему обсуждения: https://vk.com/readylady?w=wall-74741698_419/all

Банан, Капуста!

бесит это выражение, что продукты сжигают жир.
ваш жир сжигаете вы и только вы, своими мышцами, которые по идее получают адекватные нагрузки в течение дня.
а сожрать килограм ананасов, в надежде, что они вам что-то сожгут, это, простите, глупости.
Просто есть продукты, стимулирующие выработку ферментов, желудочного сока. Есть еще продукты с "нулевой" и "минусовой" калорийностью, т. е. организм тратит больше калорий на их переработку, чем они в себе содержат.

Но мораль басни в том, что ни один продукт не поможет вам похудеть, если вы будете лежать на диване.