Какой есть реццепт чтобы поправиться,кушать побольше это понятно....

Для набора веса принимайте витамин Е. Он продается в аптеках в виде гранул.
Полезно для набора веса есть капусту в сочетании с луком и квасом.
Для существенного набора в весе ( от 800гр. до 2,5кг. В неделю ) смешать 400гр. нутряного сала и 6 больших зеленых яблок ( предварительно прокрученных на мясорубке ) и томить в духовке на медленном огне 4-5 часов. Растереть 12 яичных белков с 1 стаканом сахара, добавить яблоки с салом, перемешать и охладить. Намазывать на хлеб, как масло, и принимать 3-4 раза в день, запивая горячим молоком. Эффект потрясающий.
Также можно растереть 50гр. очищенных семян клещевины (продаются в аптеке) и залить их 0,5л. горячего молока, тщательно смешать с пшеничной мукой до консистенции теста, сделать из этого теста лепешки по 40-50гр. каждая и засушить. Съедать ежедневно по 2 штуки. Лечение продолжительное, но дает отличные результаты.
В течение нескольких дней съедать 3 раза в день по 2-3 столовых ложки тертой редьки, запивая 1 столовой ложкой воды. Одновременно с этим рекомендуется проглатывать 20-30 зерен горчицы 1 раз в день, запивая водой.
Залить 20гр. ягод лимонника 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать в теплом виде по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.

Не совсем даже на хлебе и воде можно поправиться, поэтому кушаем на ночь, побольше соленого, перченого, копченого и жирного. Поменьше ходим, двигаемся и побольше каллорий употребляем.

Всё не так просто. Если у Вас стройное телосложение астенического типа и быстрый обмен веществ, то просто увеличение количества пищи не поможет. Чтобы грамотно, без вреда для здоровья постепено набрать вес, нужно прежде всего увеличить в своём рационе количество продуктов с высоким содержанием белков и углеводов, а не жиров. К таким продуктам относятся мясо и рыба, кисломолочные продукты, крупы, макаронные и мучные изделия. Очень важно есть часто, но не слишком большими порциями. Каши варите на молоке. Почаще пейте натуральное какао (варить тоже лучше на молоке, водой не разбавлять) . Ну а если такое питание не приведёт к желаемому набору веса, то лучше обратиться к эндокринологу и диетологу, которые помогут подобрать правильный рацион для набора веса, учитывая именно Ваше телосложение и обмен веществ. Удачи :-)))

вам совсем не понятно. кушать надо через силу. даже когда уже не хочется

О! у меня тоже такая проблема :ем все и в любое время, а поправиться не могу. давайте толстеть вместе

Никогда не слушайте советов, типа больше есть, меньше двигаться! Зачем Вам жир? Только мышечная масса! А для этого - рациональное питание и адекватная физическая нагрузка! Как это делается, я врач-диетолог рассказываю всем интересующимся на Форуме по диетологии и валеологии на медицинском сайте medicinform.ru, Если интересно - заходите, поговорим, обсудим!

Я думаю просто нужен определенный режим питания.

кушай мало, но часто.. . можешь весь день ходить и жеваться...

Не согласна. Сколько бы я не ела, все остается как было. Если и прибавляется, то максимум 1,5 кг.

ГЛАВННОЕ -ЭТО ПАКОЙ И БЕЗ ВСЯКИХ ПРОБЛЕМ, ТОГДА ВЫ ПОПРАВИТЕСЬ.