Вот прикол порой текст диет убивает, а вы как худели поделитесь? Реццептами и фото

Спорт и правильное питание вот основа всех диет .
Не ищите легких способов похудеть, найдете себе только болезни желудка .
Вот еще кстати какой-то рецепт из клиники для похудения:
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ),
1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея,
2 кубика овощного бульона. Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут,
затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Есть офигительная диета! Ну нужно терпение. Совет от бабушки. Неделю ешьте одну гречку. Вареную, пареную и т. д. И что самое главное в любом количестве и хоть среди ночи. Естественно без жира и желательно без хлеба. Сверьте вес до и после. Если результат есть то диета вам пошла. Бывает не идет, но не поправляются. Если пошла, то неделю перерыв, едим в меру. Неделю диеты и т. д. Волосы и ногти выглядят шикарно, настроение тоже. Удачи.

сыроеденье без мяса сах соли и мучного.... много много воды до еды и малые порции со стакан еды и пять шесть раз в день постепенно желудок утянется и потребность есть много отпадет... а спорт не забывай всегда

Зелёный чай без сахара и минимум низкокалорийной еды. Сложно-но результат очень высокий!

просто поменьше кушай ...а подтянуть кожу можно занимаясь спортом )))

коррекция веса с форевер ливинг продакс (там все с алое вера, я на 7 кг похудела, а обьемы очень хорошо ушли.) бодифлекс. инфаркрасная сауна. обертывания. (это точно подтянет кожу, хотя бы одним бодифлексом, но есть противопоказания)

Мне нравится диета Кима Протасова. Она длительная, вес уходит постепенно. Её можно взять за отправную точку для перехода к правильному питанию, а потом просто не переедать.
А если спортом нельзя заниматься, то хотя бы ходить пешком Вам можно?
Длительные прогулки тоже очень хорошо сжигают лишние калории. Если мало есть и много двигаться, реально можно похудеть.

Проще всего есть гречку каждый день! и пить кефир! ещё есть салат очень вкусный! нарезать пекинской капусты, сварить кусочек филе-курицы ( большое, маленькое-как хотите) - только без соли - нарезать курицу, заправить олив. маслом или уксусом пищевым 1 ч. л. и салат готов! очень даже вкусно! за месяц похудеете сантиметров на 20-15! жаль что тебе спортом нельзя заниматься! больше бы сбросила и мышцы бы подкачала!