На какой день недельной диеты начинаешь худеть? Поделитесь опытом

Действительно, смотря какая диета. Вот я хотела сбросить хотя бы 7 кг к лету, а сбросила 11 кг. Сначало вес уходил медленно, потом до 4 кг за неделю, а сейчас опять"застопорился". Очень сильно не ограничивайте себя в еде, так легче сорваться. Главное продолжайте и вес одязательно начнет уходить.

Смотря какая диета. Если это голодание, то на второй день уже минус 1 кг есть.

после коловады - на 4или 5 минимум кг за 2 недели и они не возвращаются (кг )!

гречневая диета. Сама лично на этой диете сидела не один раз. Сила воли нужна колосальная, особенно на 3й недели. В сочетании с кефиром или зеленым чаем эта диета дает отменный результат. Уходят не только киллограмы и объемы. Гречка обладает таким свойством, как выведение шлаков из организма. Мало того, что вы стройнеете, так еще и здоровеете. Только необходимо продержаться 10ть дней в среднем (1-2 недели) и Вы увидете результат. Легкость, хорошее настроение и подъем жизненных сил гарантирую.
В гречке содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, а также кальций, фосфор, йод, витамины B1 и B2, РР. Это одна из самых полезных круп.
Гречневая каша рекомендуется при атеросклерозе, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях, ожирении, диабете, заболеваниях пищеварительного тракта.
Я гречку готовила так: брала гречку из расчета как при обычной варке, и заливала крутым кипятком, ставила настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Добавлять сахар, соль или другие ингредиенты нельзя. Только гречка на воде. Если совсем не в моготу, то разбавте ее кефиром 1% жирности.
После того, как прошли курс диеты, необходимо сделать перерыв хотя бы месяц.
Рекомендую.

обычно 2-3-й день.