Как вы похудели(худеете)?Поделитесь опытом.

Я стала есть в 2 раза меньше. Последний приём пищи был в 20.00. Спортом не занималась. В итоге минус 5 кг за 3 недели. Хотя вес изначально не был излишним, при росте 169 см вес 57 кг. При этом фигура жирной груши!) ) Теперь я вешу 51,5 кг. Питаюсь правильно, много свежих овощей и зелени, по утрам овсяная кашка ( вкуснятина, оказывается!) , на обед супчики.. . Ем 5 раз в день. Вес не возвращается, хотя всем этим объедаюсь "до отвала")) А идея правильного питания появилась тогда, когда я посмотрела фильм первого канала "Что съесть, чтобы похудеть". Рекомендую! Удачи))

Иногда на недельку сажусь на гречку - 3-4 кг уходит, но выдерживаю с трудом. А так, пытаюсь придерживаться системы "Минус 60", чтобы хотя бы не поправляться.

минус 15кг за месяц. продолжаю дальше.

От стессов некоторые худеют)
Я более чем за год с 70 с лишним кг сначала до 55,5 кг похудела.. . сейчас 57 с хвостиком вешу.. .
Правда, после того, как похудела, немного изменила "пищевую политику") Есть стала меньше и перестала кушать поздно вечером)

за год на 13 кг. И ничего не вернулось. Наоборот, теперь, еще больше похудела.

Сидела на гречке (но по нормальнорму. И варила ее с солью, и с молоком/сахаром ела, с салатами) +ежедневный физ. нагрузки

У меня в "друзьях" девушка (одна она там) похудела очень быстро на 13 кг, я аж не узнал ее. Спросите у нее.

Знаешь нужно есть в меру и спортом заниматься!
Толстовочку на себя и вперед на пробежку 3 - 5 км!