Резко похудела теперь вес как-бы замер, кто сталкивался с такой проблемой и что делать?

у меня так было. организм перестраивается, начинает жирок экономить. нужно продолжать диету. У меня застой был недели три, но я продолжала диету и потом буквально начала таять. я читала, что так бывает практически всегда, главное продолжать.

советую сесть на эту диету хорошо будет для организма

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 5 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

О, вы молодец, у меня за 10дней только 3 кг-хотя то же бегаю на работе как лошадь ((( Стоит переждать пару недель, выкинуть персики и ввести курицу-белок, выкинуть яицо-добавить огурцы с растит маслом.

Организм привык к Вашему питанию и начал бороться. Измените систему питания. Но, как бы Вы его не меняли, достигнутый результат Вы всё равно не удержите.

За 3 недели - это очеь маленький срок. Для организма мощный стресс. Это нормально, что вес держится. При похудении всегда идет период сброса, период стагнации. Но не усердствуйте, это реально вредно. Все должно быть постепенным. Добавьте массажи и обертывания. Плюс чистка кишечника. Физическая нагрузка все равно должна быть. Найдите что нравится, бассейн например.

60кг не чего ещё не значит . Если рост маленький это как 120 получаеться . У кого рост 2а метра он худой и весит 60 кг тогда он толстяк что ли? А вы знаете что от диет нет толку? Организм начинает есть жиры только тогда когда в нём не было ни капли еды 7 дней! Вот огда он начинает питаться жиром что бы вижить это у него такая тактика включаеться . Вы просто наслышались от всяких людей Диета диета и диета! Ещё раз говорю нету от неё толку . Я вот помню в лагере был когджа пришёл я поправился . Так как с обычного ритма сбился . Ну пришёл когда домой я думал надо обратно что б как было зделать то есть по худеть . Я просто не ел не чего около 4х - 5ти с половиной дней . Вообще не чего! пил тока воду . Первый день тяжело было второй потом у меня аппетита вообще 0 было точнее минус 1000 я как будто вообще в еде не нуждаюсь! Кушать вообще не хотелось наоборот не хотелось есть! Ну захожу к другу домой что бы по гулять с ним . Открылась дверь . Его дома нет сказала ево мама . И потом она мне сказала, что ты какой худой? Заболел что ли? Я нет нет : )) так бы мог дальше тянуть но тут я даже не то что бы похудел скорее даже с перебором похудел . по идее срок голодовки надо 7мь дней и болше лучше 8 . Диета это не чего . Если хочеш похудеть надо вообще не есть . Если хочеш бросить курить нужно вообще не курить. Типа ну я бросил курить а хотя по 1й сигарете вечерком скуриваю . Типа диета ну я на диете хотя всё равно питаюсь . нужно её исключить сроком в 7ь дней !