в школе потолстела, а потом резко похудела, грудь немного обвисла, как сделать её упругой не прибегая к операции?

Красивая упругая грудь — это еще и результат правильного питания. Нужно включить в свое меню продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С. К примеру, морковь, цитрусовые, бананы, а также зеленые овощи (шпинат, сельдерей и свежую зелень) . Жиры также полезны для груди, но они должны быть растительного происхождения, то есть те, которые содержатся в оливковом масле, орехах, авокадо.

От того, что и в каком количестве мы едим, напрямую зависит и состояние нашей груди. Знайте, что соленая пища задерживает воду в организме, а это вызывает растяжение соединительной ткани. Советую налечь на отрубной хлеб, каши из цельного зерна на воде, свежую капусту, богатые балластными веществами и калием бананы и курагу.

И еще: непременно купите в аптеке пивные дрожжи - в них много тиамина, который обеспечивает нашей коже желанную упругость.

Ешь капусту – грудь будет большая.
Употребление в пищу капусты имеет положительное действие на молочную железу. Капуста особенно полезна в период роста организма и в период полового созревания у девушек. Для женщин капуста будет особенно полезной в постклимактерические периоды жизни. Как известно, капуста выраженным противовоспалительными, протиоотечными и рассасывающими действиями, и способствует росту молочной железы у девушек.

Противоопухлевые свойства выявлены ученными во многих видах капусты. Капуста содержит мощный противораковый компонент – сульфорафан, который в свою очередь стимулирует в организме выработку ферментов, которые нейтрализуют соединения, вызывающие рак. Но конечно ждать от капусты чудодейственных результатов тоже не стоит.

ну насмешил парниша про капусту.
если грудь слегка провисла - делайте упражнения с гантелями на разведение рук из положения лежа. Еще - в положении стоя, руки на ширине плеч, соедините ладони и крепко сжимайте. Удерживайте в таком положении 5-10 секунд.