Коррекция веса

год назад поправилась...и теперь когда мне об этом кто-то говорит из тех, кто давно не видел...мне плакать хочется.

дело в том, что я до 14 лет была худенькой затем вес начал прибавляться...и решила сесть на диету похудела на 12 кг. Была очень довольна . т.к стала очень стройной. Спустя пол года у меня были проблемы с парнем , стала заедать нервы...в результате + 15 кг за пару месяцев. когда поняла это...очень расстроилась ...прошел год , а я никак не могу решиться сбросить вес..каждый раз срывы.. как с этим бороться? подскажите. как похудеть? и не кидаться к еде когда нервничаю...Я очень хочу похудеть..потому что когда кто-то говорит о том что я поправилась хочется рыдать....рост 174 вес 72
Александра Кириченко
Александра Кириченко
973
милая слезами горю не поможешь не заедай а занимайся спортом двигательная активность хорошая альтернатива измени стериотип поведения
Mrs. Натко Витальевна
Mrs. Натко Витальевна
24 035
Лучший ответ
Поскольку ты находишься в переходном возрасте, нельзя ничего предпринимать без врача! Можно так изуродовать себя, что потом никто не поможет! Для начала нужно сходить к своему врачу и попросить направление к эндокринологу. Пройдешь обследование, врач скажет, в чем причина таких скачков веса. Возможно, это норма. Может, понадобится помощь психолога или психотерапевта. В общем, никакой самодеятельности, если хочешь впоследствии иметь здоровых детей и здоровую психику. У меня две взрослых дочери, так что я знаю, о чем говорю. Прошли через все.
ЯР
Я Русская !!!!!
39 363
А Лучше бы тебе не плакать хотелось, а меньше есть! Повесь на холодильник зеркало. Как подойдешь к нему, испугаешься своей внешности и ...
Жайсан Мусаханова
Жайсан Мусаханова
14 532
Знакомая ситуация. Совет психолога: люби себя, не завись не от чьего мнения, любой сомнительный комплимент- от зависти "подруг"- забей! Все болячки от нервов, береги их и будешь всегда в отличной форме. Запомни, Ты- БОГИНЯ! Удачи!
Анюта Назарова
Анюта Назарова
8 937
Какие все честные, вы когда будете нервничать к холодильнику не бегите, бегите в парк, ну или приседания, подъем корпуса. Отвлекает от всего здорово!
ОР
Ольга Раевская
4 748
нужно заново влюбиться и сразу худеть начнешь
|Э
|Водном Эгземпляре|
343
советую занятся собой пока не поздно, бег, физ нагрузки, правильное питание и всё будет норм) будеш стройняшкой)
ЖЛ
Жанна Леонтьева
334
Я вам советую серьёзно заняться спортом! Бегать по утрам и записаться на фитнес! Есть меньше, но часто, пейте успокоительное, или занимайтесь само внушением! Я верю, что у вас всё получится!
Евгения Колпакова
Евгения Колпакова
119

Похожие вопросы