Одна девушка похудела 5 лет назад,похудела после родов и на протяжении 5 лет ее вес от 42 до 43 при росте 155 см.Ей 23 г

Ей для идеального веса всего пары кг не хватает. Не мучайте девушку. Идеальный вес (рост минус 110). Так что все у нее нормально

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода

не соглашусь что у неё идеальный и ормальный весь. . при росте 155 тем облее беременна она не может весить 42-43...

советую пойти к врачу и попрасить что бы он сделал эту таблицу. . так как однуму человеку просто достаточно будет кортошки покушать и он прибавит а другой может от этого наоборот много сбросить :)

зачем ей набирать вес я не пойму для такого роста он нормальтный если будет побольше уже будет много... вот у меня рост 164 и вес 42 тож нормано смотриться