Как похудеть в 12 лет? Мне 12 лет, рост 155 см., вес 52,2 у меня большие ляшки: С Что делать?

Занимайся спортом, правильно питайся, не сиди в интернете, а гуляй на свежем воздухе! не кушай: чипсы, сухарики, газировку, колбасу, а кушай правильно! например:
Завтрак: овсянка и зеленый чай (в овсянка можно добавить ложечку меда) , если не любишь кашу, ешь творог.
Обед: легкий суп и вареное мясо, салат.
Ужин: гречка, кефир, какой нибудь фрукт и грудка.
В день пей много воды чистой, именно воды, чаи, соки-это жидкость.
Удачи!

У Вас это возрастное, пройдёт, а худеть в таком нежном возрасте крайне опасно для здоровья .

нужно не худеть, твой вес в норме, а корректировать фигуру. И не ляжки, а ножжжжки) посмотри в нете программы тренировок для уменьшения объема бедер. и не надо садить на тупые диеты. 12 лет - ты скоро прибавишь еще в росте и станешь тростиночкой.

Да как-же можно не уважать себя! Одному- похудеть, другому- пополнеть! Пойди в спортзал, займись спортом! А ляшки говорить большие? Это хорошо, будешь бить чудовищные лоукики! А вообще займись повышением самооценки и выбрось ты свои комплексы! У тебя всё нормально с прапорциями! Удачи!

иди онегина читай!

Девушка вам пока худеть вредно и опасно, фигура формируется.

Бегать.

Господи, куда катится мир? ! Я в твоем возрасте не о диетах думала!

если сразу начнешь бегать, то тупо ноги накачаешь и они останутся такими же большими, лучше придержись какой нибудь диеты, А потом начинай бегать

Здоровое питание: никаких чипсов, конфет, сухарей, булок, шоколадок, колбас, сосисок и пр. Также рекомендую записаться на плавание или на волейбол.

Я В 12 ЛЕТ, О ЕДЕ ТОЛЬКО И ДУМАЛА, А СЕЙЧАС И ТО СТРОЙНАЯ))

Занимайся спортом, поменьше ешь вредных продуктов, которые перечислили снизу, бегай, если есть возможность, то плавай.