как боролись с целлюлитом? что помогло, что посоветуете. спасибо

Я деляю медовый массаж сама себе - кожу подтягивает и эффект обалденный, но не быстрый (в течении месяца увидите эффект)!! ! Пример для ног: немного меда намазать ноги (бедра) и хлопать ладошками до покраснения кожи (очень больно, но потом привыкаешь) . Для начала на каждую ногу по 1 минуте, затем увеличивать время массажа для каждой ноги. После этого контрасный душ сначала гарячую воду потом холодную (для каждой ноги по минуте) и заканчивать всегда на холодной воде. Можно после душа нанести антицелюлитный гель какой нибудь, но это не обяжательно! Удачи вам

от целлюлита только - массаж.... больше ничего, остальное - пустая трата денег и времени....

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

мне помогли упражнения. обычные, вычитанные в книжке. не очень затруднительно, но по времени - долго...

Для начала можно походить на антицеллюлитный массаж, соблюдать диету-уже будет результат! И конечно заниматься спортом-фитнес, бег (самое лучшее для всего организма), дома делать упражнения поддерживающие форму!

НУ ест ьменше ЖИРНОГО, печиво так и все такое, и после 16:00 повше н еесть, за 2-3 месяця будет виден РЕЗУЛЬТАТ очень хорош..)))

Для начала избавиться от жира

Фитнес и здоровая еда :)