У кого есть опыт быстрого похудения? Например, до 10 кг в месяц.

Я похудела на 10кг за месяц, потом еще на 5, на диете протасова. Правда, еще бегала. Это было 2 года назад. Конечно, висело, особенно сначала. Но избавиться от этот проблемы помогут 2 вещи - спорт и время. 10 кг - это не 30, то, насколько кожа стала дряблой - это не ужасно. По крайней мере, это исправимо. Если решили худеть, худейте и не сомневайтесь. И все получится.)

меня хватит аккурат на 4,5 месяца

У заключенного концлагеря. Такое похудание довольно пагубно для здоровья, прежде всего для сердца.

Значится так, есть можно все и сколько угодно, но ежедневно пить мочегонное и слабительное. Результат превосходит все ожидания!!!

Я худела на 7 кг за 1,5 недели. Очень не советую так делать.
Волосы и кожа оставляют желать лучшего, да и вообще преморбидное состояние наступает.
Обвисает, если ничего против этого не делать. Нужно в процессе ходить в сауну, пользоваться кремами и придерживаться более спокойных темпов похудения. И спорт не помешал бы.

9кг за 37 дней-на шарпея не похожа, массаж, скраб, массаж-в помощь

Кожа висит если худеть только одной диетой без упражнений, т. к. быстро жир сходит а эластичности нечему предать, спасают упражнения! С ними и кожу лишнюю не саметите, главное постепенно наращивать нагрузку диеты, чтобы печень привыкла и потом бомбить бомбить бомбить

Скопирую диету которую писал другой женщине, она спрашивала о похудении за 1 НЕДЕЛЮ в другой теме, тоесть эту диету я растягивал на месяц, разумеется первую неделю с каждым днём уменьшаяя количества принятых калорий. Я по ней похудел, и маму свою подсадил на неё.Отличная система. Банальная, чёткая и лазерно! Сам похудел на 20ть кг можете не верить, все были в шоке, без каких либо препаратов:

Качать все виды пресса каждый день (можно даже 2 раза в день) очень медленно!
+Скачайте себе с инета видео-фитнес программы по 8 минут каждая на каждую группу мышц:
руки, ноги, ягодицы, пресс.

*Это будет способствовать сильной работе сердца и сильному потоотеделению и более быстрому выводу жиров*

Пить воду!! ! *Обманывая тем самым организм. *
Еште салаты.
Запретить себе масло, сладкое, соль, мучное (все виды булок, белый хлеб и всё всё всё что с этим связано МАКСИМУМ хлеб с высевками или докторский), также запретить себе есть картофель (увы.. от него поправляются), каши только утром (кукурузную исключить). Максимум из каш это РИСОВАЯ (выводит лишнюю воду и немного жиров из организма)

Кашу есть можно только утром.. и то это для женщины углевод серьйозный... шутить с ним нельзя. .

можно вообще обойтись яйцами и салатиком утром в 8-9 часов, в обед в 12-13 часов кусочком варёной грудки с салатиком+лимон+вода стакан, во второй обед в часов 6ть рыбу два кусочка,
перед сном кусочек НЕЖИРНОГО творога+стакан воды+яблоко.

На 4 день уменьшите дозу принятой воды тоесть меньше пейте, пейте только если сильно захочется... но это уже если Вам очень надо похудеть и это уже идёт игра с почками. .

Между приёмами пищи еште ФРУКТЫ яблоки в особенности.
*Каждый приём пищи заедаете двумя дольками лимона и запиваете водой*
Есть побольше фруктов, в особенности с Витамином С, яблоки, лимоны и т. д. никаких бананов!! !
Есть протеины не жирные, все протеины должны быть ВАРЁНЫЕ (рыбу в особенности) +салаты и заедать всё лимоном.
Всё малыми порциями гдето 4-5 раз в день (НЕ БОЛЬШЕ)

Будет голод сильный и вред канечно организму большой т. к. резкий перепад обмена веществ, может поменятся метаболизм либо нарушится щитовидка... Но раз уж Вы решили по быстрому, то дерзайте.
Я не обещаю что 5 кг т. к. Вы женщина Вам сложнее, НО 3 кг гарантированно скините.
*если эту диету использовать более длинный период результаты будут потрясными, главное былоб желание... *

Есть разнообразные способы с почками и приёмом количества воды, но это только для чемпионов ибо может с не привычки посадится почки

Вообщем заниматся каждый день упорно до пота и будет результат!
Удачи Вам!

Работа на полной время .

Да .. сначала рот зашить- потом обвисшую кожу подлатать - и органы потом на полку положить!!!! Вы в своем уме?!

Нужно обязательно начать принимать витамины например компливит. Стараться пить жидкости 2,5-3 л. в день. Ходить пешком быстрым шагом не менее 2 часов в день. Я так худела, правда мне тогда 22 года было. Моё меню: утром кусочек чёрного хлеба + чай или . Обед: 2 апельсина, или 1 йогут или 2 яблока. Ужин 2 куска чёрного (серого) хлеьа + квашеная капуста с раст. маслом в неограниченном количестве. Есть хотелось ужасно. Но за 15 дней я похудеола на 10 кг. Правда я 3 раза в неделю занималась аээробикой по 70 минут. Ничего не обвисло. А результат просто супер!

Моя мама худела с 90 кг до 70 кому интересно расскажу пишите на мыло!!!!

Амфитамин.

Если нет заболеваний, устройтесь на нервную работу :)))