Помогите мне пожалуйста!Срочно!

важно правильно питаться, а именно
до 16 часов - углеводы - каши, фрукты, овощи, хлеб, шоколад, кефир и тд
после 16- только белковая еда и овощи в маленьком кол-ве

+утром как проснетесь 2 стакана горячей воды, через 5 мин. столовая ложка масла, через час можно завтракать
ешьте каждые 2-3 часа
перед едой за 20 мин стакан воды, во время еды не пить, после еды тоже час не пить

скорее всего, ваш недуг вызван менструльным циклом

но!
если питаться как я написала выше, у вас не будет проблем с весом и со здоровьем

не слушайте дураков
это ваше тело, и если вам комфортно есть именно то кол-во еды, какое вы указали, значит, оно для вас оптимальное
другое дело, что завтрак и ужин стоит поменять местами

Слышала, что при диете организм начинает накапливать жир, т. к. находится в стрессовом состоянии

если это диета, то она ужасна. Вы просто травите себя

Живот вздувает от яблочек и неправильной диеты. Никакой сбалансированности, нужной дозы белка, углеводов и жиров. Сами себе диетологи, понапридумывают сами себе диет, ничего об этом не зная. Если, как вы пишите, вы итак худенькая, зачем еще мучаете свой организм? Переходите на правильное питание, перед этим почитав о нем немножко, и вес удерживать будете и здоровье гробить перестаните.

а вы кроме того что мучит тело голодом не пробывали заниматься каждый день то пота - к примеру легкой атлетикой ??
могу сказать поможет точно )

Обменка нарушилась, такое бывает, даже при голодании будете поправляться. Переходите на правильное питание с нормальной калорийностью или на питание до 12-ти, а после 12-ти фрукты-овощи

Алла права, при голодании организм каждую возможную жировую калорию будет стараться откладывать про запас, обмен веществ замедляется, ваш организм будет прилагать все усилия, чтобы по возможности удержать имеющийся жир (так как жир это как батарейка он даёт организму энергию) , попытки удерживать слишком низкое число калорий приведут к тому, что ваш организм будет сжигать мышечную ткань для энергетических целей.
З. Ы. вообще голодание вещь полезная но нужно проконсультировалаться у врачей а не тупо взять и перестать есть, кароче хочите голодать идите к врачу и голодайте под его "наблюдением"!!!