Коррекция веса
в чём разумность употребления большого количества воды,при желании похудеть?вода помогает вывести жир?
Лена Куляс
21 223
нет. есть такая поговорка, хочешь есть - попей воды. Заполняешь себя водой и не ешь жирную еду.
вода не имеет калорий, часто жажду путают с едой. 30 мл на кг веса -это объем, который надо выпивать. вода выводит шлаки и токсины, с её помощью полезные вещ-ва попадают в клетку, поэтому вода должна быть полезной и легко усвояемой, обладая параметрами соответствующими нашему организму. ph, поверхностное натяжение, ОВП, чистой, структурированной и т. д мы такую воду пьем.
Светлана Казьмина
21 652
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-cheloveka/pohudenie/
здесь много чего есть. это тот сайт с которого надо начинать погружаться в мир стройных.
главное правило - пить воду. но не во время еды. и не потому, что желуд. сок разбавляется.. .а потому, что одна из задач заставить сжаться желудок до такого размера (200-300 мл) , что бы он "не просил" забросить в эту топку побольше новой порции еды!
здесь много чего есть. это тот сайт с которого надо начинать погружаться в мир стройных.
главное правило - пить воду. но не во время еды. и не потому, что желуд. сок разбавляется.. .а потому, что одна из задач заставить сжаться желудок до такого размера (200-300 мл) , что бы он "не просил" забросить в эту топку побольше новой порции еды!
Ильмира К
15 307
Как так? меня на воде+ еде расперло на килограмм 10. ел меньше пил больше, на много больше
Анастасия Резниченко
5 536
балерины пьют очень холодную воду перед едой, что меньше съесть
Анна Дорошенко
5 347
вода помогает выводить всякие соли из организма, которые замедляют обмен веществ. Но ее тоже надо пить правильно. во время еды и в течение какого-то времени после еды вроде как нельзя, иначе как раз таки можно получить эффект двойного пищеварения и усвоения калорий. В общем гугл вам в помощь :)
Лариса Савельева
747
Похожие вопросы
- Почему при похудении советуют много пить, если жир - источник эндогенной воды (при окислении жира выделяется вода);
- почему вода помогает похудеть?
- Правда что сода сжигает жир? 1ч. л. питьевой соды растворённой в стакане воды. сода сжигает жир
- Вода помогает для похудения? или это миф?
- как можно похудеть за маленькое количество дней,но на большое количество кг?!)помогите)
- Девчонки, помогите составить меню на неделю при желании похудеть.Проблема в том, что жир только в области талии и живота
- У меня лишних 7 кг....надо за 3 дня похудеть на 3 кг жира. как это сделать?
- Кто пьет много воды, нормальный ли у вас вес? ? Правда ли, что большое потребление воды не дает поправляться?)))
- Как быстро похудеть к лету? Рыбий жир помогает? Какие таблетки пить для метаболизма?
- Не есть 2 суток, только пить 2 литра воды в день. Жир сжигается?
Поясните пож.!
Нельзя пить во вр. еды, т.к. это растянет желудок?
наоборот = диетологи советуют пить воду до/после еды за 1 час(минут 40 мин)