Коррекция веса
Вода помогает для похудения? или это миф?
Я очень мало пью воды. При росте 155 вешу 47,но выгляжу вполне пухленькой. Но я занимаюсь спортом, не ем фаст фуды, не пью газированное.. Может дело в том, что пью мало воды???
Вода важнее, чем еда.
Существует три принципа правильного питания.
Первый принцип: чтобы худеть, нужно есть. В день должно быть три основных приема пищи и два перекуса.
Второй принцип: секрет похудения в одном стакане (250 мл – для женщин и 300 мл – для мужчин).
Третий принцип: вода важнее, чем еда. Рекомендуется выпивать в день 2 литра воды. Если у вас активная физическая жизнь, жидкости нужно пить больше – до 3 литров в день. Возьмите себе за правило выпивать стакан воды за полчаса до каждого приема пищи. Причем пейте именно простую воду, а не молоко, не воду с газом или с сахаром.
Причиной ожирения может стать депрессия. Впадая в нее, люди начинают неосознанно есть. В результате за короткое время они набирают огромное количество лишних килограммов, а это, в свою очередь, усиливает депрессию. Пытаясь с ней бороться, человек вновь ест, продолжая толстеть.
Так создается порочный круг, разорвать который может препарат редуксин. Этот препарат действует на центральную нервную систему. Редуксин позволяет почувствовать удовольствие от приема небольшого количества пищи. Но самое главное – в вашу жизнь вернутся те радости, от которых вы давно отвыкли: спорт, танцы, секс, друзья, театр и так далее.
Врач-диетолог, руководитель клиники Римма Мойсенко.
http://www.1tv.ru/prj/zdorovie/vypusk/6367
Существует три принципа правильного питания.
Первый принцип: чтобы худеть, нужно есть. В день должно быть три основных приема пищи и два перекуса.
Второй принцип: секрет похудения в одном стакане (250 мл – для женщин и 300 мл – для мужчин).
Третий принцип: вода важнее, чем еда. Рекомендуется выпивать в день 2 литра воды. Если у вас активная физическая жизнь, жидкости нужно пить больше – до 3 литров в день. Возьмите себе за правило выпивать стакан воды за полчаса до каждого приема пищи. Причем пейте именно простую воду, а не молоко, не воду с газом или с сахаром.
Причиной ожирения может стать депрессия. Впадая в нее, люди начинают неосознанно есть. В результате за короткое время они набирают огромное количество лишних килограммов, а это, в свою очередь, усиливает депрессию. Пытаясь с ней бороться, человек вновь ест, продолжая толстеть.
Так создается порочный круг, разорвать который может препарат редуксин. Этот препарат действует на центральную нервную систему. Редуксин позволяет почувствовать удовольствие от приема небольшого количества пищи. Но самое главное – в вашу жизнь вернутся те радости, от которых вы давно отвыкли: спорт, танцы, секс, друзья, театр и так далее.
Врач-диетолог, руководитель клиники Римма Мойсенко.
http://www.1tv.ru/prj/zdorovie/vypusk/6367
Olga Sidorova
Нотя ведь еще подросток. Разве можно таблетки принимать??
Olga Sidorova
Но я
да чистая - она выводит все все из организма... если соль не есть много то не опухнешь....
пейте столько, сколько хочется, не более
нормальный вес. пухлость твоих щёк слетит с возрастом.
Olga Sidorova
Не слетит уже))
вода помогает худеть. пить нужно что бы восполнить потребности организма около 2л. жажда признак обезвоживания.
Иногда мы воспринимаем чувство жажды как чувство голода. И перед каждым употреблением пищи попробуйте выпивать стакан воды.
Вода приглушает чувство голода и неплохо прочищает организм. Сам не баловался, но маман моя здорово привела себя в форму выпивая по паре литров в день.
Похожие вопросы
- как вода помогает при похудение?(пить перед едой 2 стакана) как она работает?
- А всаа и протейн помогает при похудении ? Такой
- вода сасси что это? говорят помогает при похудении, но как она действует? типа как турбослим дренаж что ли действует ?
- Навеяло. Что лучше всего помогает при похудении?
- А fito-чаи Slim для похудения реально сильно и эффективно помогают для ПОХУДЕНИЯ ???
- грейпфруты способствуют похудению или это миф?
- Не есть после 6 = похудение, правда или миф?
- чай для похудения- правда или миф?
- Так все же, беговая дорожка способствует похудению или это миф ?
- Хулахуп помогает при похудении?