грейпфруты способствуют похудению или это миф?

Грейпфрут является низкокалорийным продуктом, способствует похудению путем нормализации липидных процессов, улучшению функционирования печени, стимулированию желчегонного процесса.
Употребление цитруса помогает утолить голод, но при этом не дает избытка калорий. Содержание эфирных масел помогает избавляться от лишней жидкости и тормозит образование жировых отложений.

способствуют. все цитрусы способствуют. а грейпфруты больше

если с кислотностью все в порядке - да, очень хорошо понижают содержание сахара в крови

Это правда! Ещё лимоны и киви. При нагрузке хорошо сжигают)))

Мы можем лишь предполагать, что «райский цитрус» снижает уровень холестерина, оказывает противобактериальный, противогрибковый и жиросжигающий эффект, улучшает обмен сахаросодержащих веществ, а, следовательно, помогает при сахарном диабете и ожирении…
Нешуточные заявления ученых оказались лишь предположениями.


Грейпфрут состоит на 83% из воды; содержит 2,2 гр клетчатки; 0,6 гр белка; 15,5 гр сахара; 3 мг витамина С; 0,03 мг витамина В1; 0,01 мг витамина В2; 0,08 мг витамина В6; 0,6 мг витамина Е; не содержит жиров. Калорийность – 64 ккал.
Грейпфрут. Грейпфрут полезен, потому что

- всего один грейпфрут обеспечит суточную потребность организма в витамине С;
- грейпфрут — замечательный источник витамина РР (помогает справиться с усталостью и бессонницей) и витамина D (особенно необходим детям и пожилым людям) ;
- в грейпфруте есть такие ценные элементы, как пектин (выводит из организма излишки холестерина и нормализует обмен веществ) и ликопен (справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией) ;
- несколько долек грейпфрута, съеденных после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды;
- обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы (если вы страдаете от гипертонии, аллергии или принимаете успокоительные препараты, стоит на время забыть о грейпфрутах, так как их сок взаимодействует с некоторыми лекарствами. );
- для укрепления зубов и десен применяют полоскание отваром из кожуры грейпфрута;
- грейпфрут в несколько раз (!) полезнее килограмма апельсин.

Стоит знать о том, что больше всего полезных веществ содержится в горьковатой пленке, которой окружены дольки этого цитруса, поэтому ни в коем случае не стоит пренебрегать благородной горчинкой, выбрасывая полезную пленочку.

Да ...но если в комплексе с физ. упражнениями.... какой-то определенной нагрузкой!!!. А если так просто то от них просто не поправляешься....

Способствуют, особенно с вареными яйцами.

Мдя. Любые фрукты и овощи - это здоровая пища. Не то что от них худеешь. От них просто не толстеешь.

да, способствуют... но много тоже вредно, можешь сахарный диабет заработать.

если есть его после, торта то нет, в нем присутствуыте ингридиент, которий рас4еплает жыры, есть его надо отдельно от всео остального,