Кто пьет много воды, нормальный ли у вас вес? ? Правда ли, что большое потребление воды не дает поправляться?)))

Научные исследования действительно это подтверждают достаточное количество жидкости и особенно (что показано в некоторых новых исследованиях) употребление от 1 ло 2 стаканов воды перед каждым приемом пищи и помогает похудеть и ускоряет этот процесс
Но только нужно понимать что это не замена низкокаалорийным или низкоуглеводным диетам а дополнение к ним и физ нагрузку это заменить также не может
Ну важно чтобы пить воду без фанатизма достаточно 2-3 литров в сутки и чтоб не было противопоказаний к большому количеству воды т к при некоторых заболеваниях много воды это опасно

просто больше воды выводит соли и токсины

Это не правда, перестаньте верить рекламе. Большое количество воды это сильнейшая нагрузка на сердце и прочии органы. Нужно просто уменьшить порции и по возможности контролировать количество мучного и сладкого. Почти пол года ваш вес будет стоять на месте но за это время произойдут положительные изменения в обмене веществ вашего организма и потихоньку вес поползет вниз. И никаких диет!!!

вода очищает организм, питает кожу. , в общем, от нее много пользы.
но если пить много воды и есть, что попало. никакого результата не будет.

питание правильное - это более половины успеха, а употребление чистой воды - это важный спектр здорового питания.

остальная часть успеха - эта работа над собой, т. е. фитнес

наверно, "одна женщина" забыла сказать, что питалась одной водой)

Если состояние почек позволяет пить больше 2-х литров, то пробуйте, а питье, да, помогает похудеть, принцип такой, начинает лучше работать ЖКТ, меньше ешь, так как часто за чувством голода скрывается именно желание пить, и плюс организм выводит все токсины. Но нужно много двигаться, и резкие сбросы веса ничего хорошего организму не дают.

Вода притупляе т чувство голода, поэтому если много пьешь, будещь просто меньше есть

Если каждый раз разбирать идиотские чужие рассказы, то на дело времени не хватит. Это брехня для лентяев

Я воду пить в количестве 1,5 литра в день стала пить, только когда начала худеть с редуксином лайт. А до этого даже вопрос как то не стоял о таком количестве жидкости. Похудела я на 5 килограмм, но воду теперь и продолжаю столько же (+-) пить, т. к. раньше проблема была в туалет сходить, а теперь как часы, раз в день.