Коррекция веса

Правда ли, что если пить много воды, то не будешь поправляться?

Нет, это неправда. С потреблением воды ты должен потреблять и питательные вещества. Если будешь пить одну воду, ты будешь вымывать организм не только от вредных солей но и будут вымываться все питательные вещества. Воду пить тоже с умом надо. Во-первых не менее 1.6 литров воды в день, причём не считая в этот объём чаи, соки, супы. Во-вторых пить надо всегда, когда хочется и когда не хочется. соблюдая правило: стакан воды за 20 минут до приёма пищи. После еды в течении часа нельзя пить воду, потому что она разбавляет пищу и начинается реакция брожения, что нарушает кислотно-щелочной баланс желудка и кишечника. Утром когда проснулся не беги сразу пить воду, подожди минут 15-20, за это время лучше сделай все ( или не все) утренние дела. На ночь тоже нельзя пить много воды. Лучше выпей чашечку зелёного чая. Успокаивает нервы. Пить воду маленькими глотками. Так она лучше усваивается, независимо на то что мы состоим на 80% из воды. И полазь в инете. Узнаешь много чего интересного о воде и её употреблении
Светлана Бондаревич
Светлана Бондаревич
1 421
Лучший ответ
мозги тоже не будут работать - если они есть
Можно вообще только воду пить, только как тогда функционировать. Чтобы не поправляться, нужно есть и тратить одинаково. Чтобы худеть - тратить больше, чем потребляешь, ну, и соответственно, если есть больше, а тратить меньше, то будешь набирать. Всё просто - закон сохранения материи по Ломоносову.
скорее всего вам это не грозит, если конечно же это ваше фото на аве