Коррекция веса
Реально ли потолстеть от ПИВА+СМЕТАНА???если реально,то за какие сроки можно набрать вес и какой???
пиво? разве что пузо. кушай много жирного)
Нет, нереально. А вот угробить здоровье, стать импотентом и спиться это реально.
Читай:
http://www.sportbok.narod.ru/Pit/pit67.html
Вес ты сможешь набрать только в зале. Но это долгий и тяжелый процесс. Для настоящих мужиков, а не для ленивых лентяев, которые ищут легкие пути.
Эктоморф характеризуется сравнительно короткой верхней частью тела, длинными руками и ногами, узкими ступнями и кистями, а также небольшим корпусом и относительно узкими плечами. Эктоморфы обычно имеют длинные тонкие мышцы, которые наращиваются крайне медленно, и весьма ограниченные запасы жира. Основной целью тренировок для эктоморфа является увеличение веса. Следовательно, эктоморфу необходимо потреблять большее количество калорий, чем средняя потребность, с тем, чтобы создать жировые запасы. Поступление калорий можно увеличить за счет правильного питания, но при этом следует помнить, что калории, необходимые для строения мышц, не должны расходоваться при занятиях спортом (например, бегом или плаванием) .
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=2729
Бодибилдеры со стажем считают, что для наращивания мышечной массы необходимо делать акцент только на трех упражнениях. Это приседание, становая и жим.
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=4056
Программа набора мышечной массы для мужчин
Так эта программа рассчитана на увеличение мышечной массы, тренировки будут стрессовыми для организма. Чтобы восполнить весь витаминный и минеральный потенциал организма необходимо принимать витамины, белково-углеводные коктейли, аминокислоты, BCAA и креатиносодержащие добавки. За день выпивайте 2.5-3 литра воды. Если организм обезвожен на 1-2%, сила мышц падает на 10-30%; замедляется мышечный рост. Пресс делается каждый день, комплекс состоит из 3 любых упражнений 4х50.
http://fitnesspoint.ru/massamen
Читай:
http://www.sportbok.narod.ru/Pit/pit67.html
Вес ты сможешь набрать только в зале. Но это долгий и тяжелый процесс. Для настоящих мужиков, а не для ленивых лентяев, которые ищут легкие пути.
Эктоморф характеризуется сравнительно короткой верхней частью тела, длинными руками и ногами, узкими ступнями и кистями, а также небольшим корпусом и относительно узкими плечами. Эктоморфы обычно имеют длинные тонкие мышцы, которые наращиваются крайне медленно, и весьма ограниченные запасы жира. Основной целью тренировок для эктоморфа является увеличение веса. Следовательно, эктоморфу необходимо потреблять большее количество калорий, чем средняя потребность, с тем, чтобы создать жировые запасы. Поступление калорий можно увеличить за счет правильного питания, но при этом следует помнить, что калории, необходимые для строения мышц, не должны расходоваться при занятиях спортом (например, бегом или плаванием) .
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=2729
Бодибилдеры со стажем считают, что для наращивания мышечной массы необходимо делать акцент только на трех упражнениях. Это приседание, становая и жим.
http://fitnesspoint.ru/info/?ID=4056
Программа набора мышечной массы для мужчин
Так эта программа рассчитана на увеличение мышечной массы, тренировки будут стрессовыми для организма. Чтобы восполнить весь витаминный и минеральный потенциал организма необходимо принимать витамины, белково-углеводные коктейли, аминокислоты, BCAA и креатиносодержащие добавки. За день выпивайте 2.5-3 литра воды. Если организм обезвожен на 1-2%, сила мышц падает на 10-30%; замедляется мышечный рост. Пресс делается каждый день, комплекс состоит из 3 любых упражнений 4х50.
http://fitnesspoint.ru/massamen
Пожалейте печень.. . Алкоголь в пиве, плюс жир в сметане.. .
Вам с ней ещё всю жизнь жить
Вам с ней ещё всю жизнь жить
вы хотите стать свиньёй! ?
или человеком с развитой мускулатурой?
или человеком с развитой мускулатурой?
зачем такие извращения? есть другой вариант - кляп в задницу.
пивной живот минимум. Нужно есть белковую пищу, мышцы крепкие будут
реально, но это будет тупо живот
Похожие вопросы
- Можно ли набрать вес, употребляя пиво со сметаной/?
- Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес за минимальный срок! И не потолстеть!!Набрать вес примерно на 5-10-15 кг?
- Я хочу набрать вес и мне посоветовали пить пиво со сметаной . эффективно ли это?
- Я хочу набрать вес и мне посоветовали пить пиво со сметаной . Oт такой комбинации у меня не будет понос?
- Как вы думаете если употреблять сметану и пиво можно ли набрать вес?
- Правда ли? Что от пива со сметаной можно набрать вес?
- Как набрать вес?.. Подскажите рецепты!.. Только не предлагайте пиво со сметаной!
- яйцо+пиво реально помогает набрать вес?
- Как набрать вес? Потолстеть? Этак, на килограммов 10-15?
- Народище!!такой ещё вопрос-как потолстеть(набрать вес),да так чтоб побыстрее????а то все спрашивают как похудеть....