Коррекция веса
нужна ваша помощь !!!я на диете ...
можно сказать на строгой ,не больше 300 ккал в день(сегодня 3 день как на ней) !завтра у папы день рождения ,стол будет шикарным ,такая вкуснятина ,что позволяем себе не всегда .и я вот думаю либо завтра поесть всего этого ,а 5 снова сесть на диету ,либо держаться и не кушать всей этой вкуснятины.подскажите пожалуйста ???я боюсь что съев такую жирную еду с майонезом и все такое ,я поправлюсь сразу на 2 кг за день ...а мне так хочется кушать всю эту прелесть и выпить шампанского немного ))
Яна, не мучай себя в такой торжественный день, успеешь ещё похудеть. Сколько той жизни, живи и радуйся каждому прожитому дню, будет что вспомнить. Приятного аппетита...
заработаешь анорексию с 300ккал, не дури, минимум 1000ккал в сутки, организм не дурак-сидишь голодая-всё равно не похудеешь, а скушаешь чего-вернётся в 2 раза больше, ешь завтра-но рыбку, курочку, без майонеза и без шампанского переживёшь-минералка полезнее.
а нельзя было сесть на диету на 4 дня позже. ем более, что такая строгая диета всё равно себя не оправдывает. через пару месяцев, когда строгости уменьшаться вес вернется потихоньку. А ЗДОРОВЬЕ НЕТ.
Могу вас обрадовать - в день нельзя набрать больше, чем 300 грамм веса.
нельзя! нельзя перед папиными днями рождениями на диеты садиться!
Виктория Назарова
ахахаххахахаха ,да кто ж знал то что такой стол будет ))))))
лучше покушать, только в меру (не переедать) . это лучше будет, если потом сорваться и съесть больше, чем нужно.
Лаура Абдулина
2 195
возьми всего по чуть чуть, кроме этого ничего не ешь, а на следующий день больше спорта и рацион уреж в половину) должно помочь держать вес)
Юлия Билошицкая
936
Виктория Назарова
я не смогу по чуть чуть ,если есть ,то я ем все ))))такая уж я )))))
ну, тебе и так много нельзя будет скушать. желудок уже ссохся маленько. не мучай себя, пробуй еду, только заранее уже приготовься только пробывать, по ложечке всего. как раз и получиться полноценное насыщение) лучше, да и много не пить ...а то вдруг закусить ещё захочется
Знаешь что, поздравь папу и иди на улицу гулять или сходи в кино, ну короче что бы меньше думать об это всём!!!!)))))))....
Похожие вопросы
- НУЖНА ваша помощь срочно. Дайте диету на похудение!! Рост-160 вес 90 СРОЧНО!!! Эффективную!!!
- Добрый вечер!Мне нужна Ваша помощь по поводу эффективных и безвозвратных диет.
- Помогите пожалуйста, очень нужна ваша помощь! Хлопья "Фитнес" от них худеют? Напишыте пожалуйста диеты на кашах!
- Очень нужна ваша помощь. Мне 15 лет, страдаю от лишнего веса. рост 163, вес 70
- Очень нужна ваша помощь.Мне 15 лет, страдаю от лишнего веса. рост 163, вес 70
- Нужна ваша помощь
- Девушки, женщины очень нужна ваша помощь!)
- Дорогие девушки заходим ,нужна ваша помощь)
- Нужна ваша помощь!!!
- Даешь похудению! Срочно нужна ваша помощь
Почитайте лучше какие-нибудь книги про правильное, сбалансированное питание. Плюс спорт.