Даешь похудению! Срочно нужна ваша помощь

я сделала такую же ошибку.. .
я считала в 13 лет себя полной (52 кг при 160) и похудела.
а сейчас не могу остановится.. .
если так хочется 2 совета:
перестань жрать, а просто ешь) (прошу простить за грубость)
и качай пресс! ) все... никаких сильных ограничений, послушай такую же)

я всю свою жизнь до 23 при росте 160 весила 64, угнетало, дразнили, но потом, включила силу воли, которой у меня нет, и исключила
хлеб
сахар
мучное
соленое
копченое
и это на долгие годы, хотя эффект - 10 кг был виден примерно через полгода.
а есть отварную пищу, да и все что нравится, исключая выше перечисленное, причем в любых количествах.
да, я еще от супов полнею, но это, наверное, особенность организма
так что у тебя все впереди= главное не жрать! и к 16 будешь красоткой!

думай лучше об уроках...

кароче надо побольше нервничать, и жрать забывать.

питайся правильно и чуть убавь мучное, сладкое, жареное
потихоньку все уйдет, медленно но верно, точно подействует
еще лучше с упражнениями
кг 5-6 за месяц уйдет
не сидите только на диетах строгих, хуже будет

Организм набирает массу, если ти потребляешь больше калорий, чем тратишь.... худеет, если ти тратишь больше калорий, чем потребляешь, соответственно :)

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru

диета