Помогите пожалуйста, очень нужна ваша помощь! Хлопья "Фитнес" от них худеют? Напишыте пожалуйста диеты на кашах!

ОВСЯНАЯ ДИЕТА
Эта диета не только очищает организм, избавляя его от лишних накоплений, но и способствует излечению желудочно-кишечного тракта. За неделю можно скинуть до 5 кг. Больше месяца на диете сидеть нельзя.

Завтрак, обед и ужин: небольшая тарелка овсяной каши.
Овсяную кашу можно залить не водой, а молоком, можно добавить мед, сухофрукты и орехи.
Если хочется кушать, в перерывах между приемом каши - можно есть фрукты. Но не обжираться ими.
Преимущества Овсяной диеты: нет чувства голода.
Овсяную кашу водой не запивать!

ой.. кушайте гречку и уефир.. фрукты.... и составьте рацион по времени....

Завтрак овсянка заваренная кипятком, чашка зеленого чая без сахара и кусок черного хлеба, один любой фрукт;
Обед- гречка, пшено, рис, на выбор. стакан сока.
Ужин стакан кефира и ложка творога.
А в течение дня 1.5-2 литра минеральной воды!
В течение 3-х месяцев! И еще, порция это то что помещается в ладошке, в одной ладошке! Удачи!
от хлопьев не худеют! худеют от уменьшения количества потребляемых продуктов и увеличения движения!
2 кг можно сбросить обедая в 14-оо а ужиная в 20-00 стаканом кефира или молока. или коробочкой йогурта без всего.

от финесса худеют только тостухи, там же на упаковке написано
а так в них столько же калорий, сколько и в шоколадном несквике

есть такой сайт www. myjane.ru там есть очень хорошие диеты, они даже сделаны по алфавиту ( по назваию) посмотрите там)
удачи! !
я сбросила благодаря 20-дневной диете но на ней надо 20 дней сидеть!! !

нет. от еды вообще не худеют. худеют от того, что тратят энергии больше, чем потребляют. а еда в этом помогает - надо, чтобы и сытно, и ккал не много при этом. поэтому каши в ограниченном количестве подходят, утром, например, с ложкой меда или горстью сухофруктов - энергия + чувство сытости.
а диет на кашах в интернете полно. то рис 3 дня есть. то гречку. погуглите. но это из категории т. н. монодиет, так что и на мясе целый день или капусте целый день тоже худеть будете.
а хлопья фитнес - если лопать по три пачки в день + все, что вы едите обычно, то только толще станете) )
2 кг за неделю, и чтобы не заработать чего нездорового - интенсивный спорт, каждый день, по часу-полтора, 1-2 разгрузочных дня в эту же неделю, + питание в районе 1500 ккал, с преимущественным содержанием белка, сладко, жирного, жаренного не есть. может, получится.. . удачи!