умоляю!помогите! очень нужна ваша помощь!!!!

Question

умоляю!помогите! очень нужна ваша помощь!!!!

мне нужно похудеть за 2 недели на 10 кг! я знаю это вредно! мне сейчас все равно! пусть вес вернется(я постораюсь удержать)мне очень нужно похудеть ..поймите меня очень я еду в Кремль на награждение я недавно располнела! умоляю дайте советы!!!!подскажите диетыесли я буду 2 недели питаться так на сколько похудею???1 день: 400 грамм печеного картофеля без соли, 0,5 литра 1%-ного кефира.2 день: 400 грамм обезжиренного творога, 0,5 литра 1%-ного кефира.3 день: 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда), 0,5 литра 1%-ного кефира.4 день: 400 грамм отварных куриных грудок без соли, 0,5 литра 1%-ного кефира.5 день: 400 грамм фруктов, 0,5 литра 1%-ного кефира.6 день: 1,5 литра минеральной воды без газа.7 день: 400 грамм фруктов, 0,5 литра 1%-ного кефира.

Людмила Лопская

25

03.07.2022

Похожие вопросы

Answer 1 · 2009-05-20 09:38:18

невозможно так сказать. ведь каждый человек худеет индивидуально. мы на работе всем кабинетом на японской диете сидели. кто-то на килограмм похудел, кто-то на два всего. я сама хорошо худею на гречневой диете. килограмм в день уходит обязательно. пробовала кремлевскую, на ней не так.

Mdou.35

88 369

Лучший ответ

20.05.2009

Answer 2 · 2009-05-20 09:38:04

думаешь, с твоим весом награду не дадут?

Юля Шабанова

18 396

20.05.2009

Answer 3 · 2009-05-20 09:43:49

Как сложно написано. Утром в 9часов овсянку на воде с растительным маслом и посолить. (2 столовых ложки)
В 14часов супчик можно и мясной
в17,30 леггий ужин - рыба, капуста.
Если кушать захотите между приёмом пищи пейте фильтрованную воду не кипячёную. Плюс каждый деньфизические упражнения.
Здоровье сохраниться.

Олеся Короткевич

15 296

20.05.2009

Answer 4 · 2009-05-20 10:51:23

что же вы себя так не любите? голодом морите, у вас комплекс.

Tanya Bandura

15 269

20.05.2009

Answer 5 · 2009-05-20 09:37:54

это вроде диета сайкова, моя знакомая как раз за 2 недели на 10 кг похудела, думаю у вас всё получится:)

Ксения Корытко

7 945

20.05.2009

Answer 6 · 2009-05-20 09:52:16

Начните новую жизнь, изменив питание. Любая диета начинается с дня голодания. В этот день нельзя есть, только пить воду и зеленый чай. Затем необходимо 2 дня есть только овощи и фрукты. Особенно полезны яблоки и бананы. 2 раза в неделю можно съесть немного отварного куриного мяса или пару вареных яиц. Помните, что солить категорически не рекомендуется. Соль задерживает в организме воду, от этого вы можете казаться еще толще. Вообще, старайтесь исключить жирное, мучное, жареное и сладкое, а также алкоголь и острые блюда. Поначалу будет тяжело, но если вы твердо решили бороться за свою фигуру и свое здоровье - дерзайте!

А лучше всего утром овсянка на воде, днем суп, не позднее 17-00 легкий гарнир, в 20-00 кефир

Александра Хорольская

7 202

20.05.2009

Answer 7 · 2009-05-20 09:37:57

Неплохая диетка! Но на 10 не похудеете, попробуйте диету Космонавтов, тяжелая, но эффективная, от 10 точно избавитесь.
смысл её такой:
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир (чашечка) +1 жаренное яйцо (без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира или кофе

Татьяна Тарасова

3 749

20.05.2009