умоляю ответьте очень нудна ваша помощь

фото на холодильник слоненка. А как же лето, как же костюмчики в обтяжку. Нет, а ради взглядов в след мужчин.
А как приятно понимать, что брюки с тебя сползают. А еда, это просто замена чего-то чего не хватает в жизни. Ну побаловала сегодня себя и все. А завтра утром контрастный душ, зеленый чай на завтрак. Рыбку из духовочки на обед. И до шести овощи. И яблочко на ночь. Сказка. Сама млею уже второй месяц)) ) Сила воли и все. Жизнь радует))))

..некоторые пишут ужас, кошмар, а сами худые 40 размера..

Ева, не гони, а!! ! ничё ты не толстая и не жирная! и вовсе не слониха! настроение ужасное? помой голову любимым шампунем, говорят помогает поднять настрой! и запомни-только дураки всегда собой довольны....

влюбиться тебе надо.. желательно в проблемного парня.

Главное рационально питаться, побольше фруктов, овощей. Выбирайте для перекуса фрукт,
Определите калорийность рациона, при котором вы не будете поправляться и постарайтесь его придерживаться. Это легче, чем на диете.. .
Перед едой выпивайте стакан воды, или лучше чашку имбирного чая, с лимоном 2-3р. в день, ускоряет обмен веществ. Не ешьте хотя бы после 6, в крайнем случае - кефир.
Не надо себя запускать, вы ведь хотите хорошо выглядеть?

найти стимул похудеть, включайте музыку, скачайте уроки танцев, занимайтесь! Очень эффективно. А самое главное, не ешьте сразу после тренировок!!!

Лучшая и действенная диета-это интернет!
Есть вообще некогда! :-)

А чем тут поможешь, если нас таких большинство.

Начните с любви к себе! С таким отношением вы не похудеете, а будете издеваться над своим организмом! :( Спорт должен быть, если не в радость, то хотя бы приносить удовольствие, займитесь тем видом, который вам приятнее всего! Это может быть простая быстрая ходьба, например вечером. Пройдитесь куда-то и обратно пешком. Или вместо того, чтоб толкаться в общественном транспорте, пройдитесь! Вы достигли уже некоторых результатов и опять срываетесь? Не жалко? У вас нет силы воли? Не говорите, что у вас ее нет!!!! А наоборот, скажите и повторяйте это постоянно, что у вас есть сила воли и вы объязательно достигнете того, чего хотите! Перейдите на дробное питание, кушайте 5 раз в день, много вам не будет хотется кушать, так как вы не будете успевать проголодаться, а вот каллории будут успевать за это время тратится, а не откладываться в виде жира. Пейте побольше воды, только не сразу после еды, это вредно, а часа через два. Откажитесь от сладостей и булочек. Уменьшите, хотя бы их колличество! Я тоже склонна к полноте, всю жизнь приходится себя "держать в руках". Результатами я довольна! Чего и вам желаю. Не впадайте в крайности, то диета, то обжираловка- это вредно для организма, поверьте! Худейте медленно, но уверенно, тогда и результат будет стойким!
Удачи вам в достижении цели! Верьте, что у вас все получится, и тогда действительно все получится!!!

ну чем помочь???? я такая же, я с вами

Нужно сходить к диетологу, можно и к психотерапевту. Есть отличный препарат Редуксин, он уменьшает чувство голода, за месяц худеют на 4-6 кг, постепенно, организм не испытывает стресс и привыкает мало кушать. В программе Здоровье с Еленой Малышевой девушка на этом препарате похудела на 20 кг. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Аналог Редуксина, Линдакса! Отличие в производителе, действующее вещество одно и тоже! Удачи.

Найди в себе силы и измени своб жизнь, чтобы много двигаться и меньше сидеть на диване из еды оставь рыбу и овощи и исключи кортофель мучное и мясо. . изменить фигуру не значит изменить себя ..А чтобы был результат измени себя.. Очень помогает очищение организма (орошение кишечника) это прекрасно делают в Моршино ..попробуй и всё получится..:))