Как похудеть на лицо? Диеты? Массажи? Упражнения ?

фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.
Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.
Продукты для гречневой диеты
Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» - несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.

Нельзя похудеть на определенную часть тела, оно худеет равномерно.

Видимо под "похудеть" имеется в виду не "сбросить вес" и "уменьшить объем" (типа противогаз не налезает) , а внешность?

По поводу диет для лица конкретно не уверен.
Массажи, маски штука полезная, но требует осторожности (на лице много нервных окончаний, например вокруг глаз) .
Упражнения тоже существуют, на лицо в значительной степени влияет мимика.
Некоторые и к оперативному вмешательству прибегают (подрубают скулы, делают вставки, например "мужественный" подбородок, нос многих не устраивает) , но по-моему это крайности)

Советую порыть авторитетные журналы о красоте и здоровье.

Между прочим считается, что нормальному человеку редко нравится собственное отражение в зеркале)

массажи лица вряд ли помогут) ) да, диеты. да, упражнения. Лицо начинает худеть в последнюю очередь. кг 5 общего веса скинуть - и лицо начнет худеть

я пил в день 2 л воды и не ел 2 недели и мазал лицо крем масками