Как похудеть без изнурительных диет и упражнений?

Наладить режим питания: есть регулярно, маленькими порциями, последний приём пищи не позднее 18 часов. Если работа сидячая, то без тренировок не обойтись, хотя бы зарядка 25 минут по утрам

ЭТО МИФ!! ! Ничего без труда не бывает и уж точно - пока не "закроете рот" (сори, но это термин диетологов) ничего не выйдет

Двухсторонний скотч налепить на одно место и всё!
Либо холодильник на замок закрывать!!!

не жрать после 18.и не есть мучное

Последний раз есть за два- три часа до сна. Есть лучше понемногу и чаще, пить воды.
Это всё что знаю без тренировок.
Да и куда вам худеть Зарема? Прекрасно выглядите ;-)

Поймать золотую рыбку.

можно, если умереть!

никак

Головой, просто надо хорошо подумать на сколько вам это надо.

ни как

с помощью хирургического вмешательства

Просто ооочень любить своё тело и не сбрасывать в него всё подряд, как в мусорное ведро:
мучное, жирное, сладкое, наедаться до отвала, а особенно на ночь -и тогда организм сам скажет спасибо. Главное не сбросить, а удержать вес - это уже стиль питания.

Знаю одну девушку, которая наедалась всякой всячины и сладостей, а после каждого приема пищи специально вызывала рвотный рефлекс. Похудела на 8 кг.
Но это ненормально!!!

Больше двигайся, движения это жизнь! И тело будет симпатичным, и настроение хорошим!

не ешь хлеб и пиво не пей
овощи

Вот хороший метод www.zdorovieinfo-hgf.co Принимала всего две недели, и за это время сбросила 7 кг (меня было 70 кг при росте 165 см), испугалась, что истощаю (так быстро уходил вес). Но и этого оказалось достаточно в моем случае. Сейчас мой вес 58 кг (продолжала худеть после прекращения приема). Я безумно рада своему новому телу, спасибо! www.zdorovieinfo-hgf.co переходи на сайт заказывай!