В роду у нас все полные, я при весе 80 кг и росте 172 выгляжу дюймовочкой, но меня не устривает это...

правильно говорят. диета плюс спорт. а сколько каллорий ты в день употребляешь? мне врачи говорили не больше 1200.и плюс раз в неделю делай разгрузочный день. а еще говорят хорошо утром выпивать активированный уголь. й таб. на 10 кг веса. и организм отчистится и худеть будешь! удачи.

тайские таблетки не пейте-проблем со здоровьем не оберетесь.

не напрягайся и не слишком воюй с природой
живи с удовольствием
Лучше быть полной и доброй, чем худой и злой
Полную женщину приятно обнять и потискать, и к полной маме прижаться хорошо, она - защита... и к полной бабушке влезть на коленки - мммм! тепло и добро.

Больше ешь морковки и кабачков... чернослива и свёклы, вволю щей и не пей китайскую гадость

нужны травы - они помогают, травы кислотного свойства.. .
поищите у А. Маловичко

и обмен веществ свой надо понять, некоторые хорошо худеют на раздельном питании, при белковой диете, без пирогов и каш, на супах,

пару недель надо настроиться, поел только мяса и огурца... и до следующей гречневой каши, отварную рыбку с морковиной и свёклой, лучок... без риса и картофеля и никаких соусов и подливок, и чаще сухарик,
а не хлеб

гормоны у Вас эстроген перебор!

да и забейте! на это!
муж же тварь! он обязан спать с любой тушкой!
иначе просто он не мужчина!

а рецепт.. .

нормализуйте гормоны
ешьте грубую пищу
зал спортивный
душевное равновесие

Спорт никто не отменял.

ПРавильно . Надо следить за собой, иначе вес будет неуклонно расти. Общие рекомендации - диета+спорт. Побольше двигаться.

Фото ваше? Какие у вас могут быть проблемы? В крайнем случае, займитесь активным спортом, лыжи, бег и пр.

Ну ты конкретно заморочилась.. ? Не парься! Привет

Это очень легко! Возьмите себе в привычку ежедневно ходить по часу. Просто интенсивно идти по дорожке, не гулять, не бежать, а именно быстро идти не задыхаясь. Если можете утром, то сразу как проснулись стакан воды и на улицу. Если днём или вечером, то не есть за час до прогулки. После прогулки не есть 1,5 часика. Как правило, если интенсивно прошлись, то есть точно не хочется.
Можно добавить в воду безобидный л-карнитин до и сразу после прогулки. Лучше будете себя чувствовать.

Да нормальный вес и рост, а если неустраивает то малярный скотч.

Не ешь после 6 часов вечера, пей утром льняное масло на тощак 2 ст. ложки, оно действует как природный гормон. Похудеешь точно. У меня от льняного масла киста яичника рассосалась за полгода.

Говорить тебе - не парься- бесполезно.... ) уже запаренная... ) так что дерзай, и настрой себя что в отличие от семьи и семейных особенностей ты будешь выглядеть так как хочешь...! ) занимайся спортом, бегай, прыгай, плавай, трать больше калорий. Сжигай лишнее что съедаешь, создавай дефицит калорий.... И ешь что хочешь.. . Но в разумных количествах.. . Себе нельзя ничего запрещать.... Эффект обратный получается!!!! Лучше в спортзал!!!! Я сейчас как раз туда собираюсь....)