Как похудеть, если нарушен обмен веществ?

Ответ содержится в вопросе, Клавдия, вначале восстановить обмен веществ. :)

Врачи, как и диеты, бывают разные. Меняйте до тех пор, пока найдете нужного.. .

из личного опыта: в талии убрал 10 см за 1,5 месяца.
Что делал - меньше ел жирных продуктов, масла, сливок, и т. д.
больше овощей и фруктов, а также по 1-1,5 часа ходил пешком каждый день
плюс ел натуральные препараты для нормализации обмена веществ. При этом ничему не верил,
просто проверял.. .Получилось! Желаю успеха!

Хорошая статья о воздействии разных диет на наш организм

У всех толстых он нарушен, иди на "система минус 60".

Лечиться и лечиться еще раз.

А кто вам сказал, что у вас нарушен обмен веществ? К слову, врач-эндокринолог мне тоже не помог. Она мне впихнула таблицу по калорийности и растрате энергии, посоветовала снизить уровень калорий до 1800 и выпроводила. И я тоже искренне верила всю жизнь, что у меня либо нарушение обмена веществ, либо конституция. А диеты это надо смотреть индивидуально: какая диета, сколько сидели, в общем, пищевое поведение разобрать. От этого все идет

Как правило, работу кишечника надо восстановить.

сначала восстановить его. это делается так. диета 2468. первый день-200калорий, втрой-400, третий-600, четвертый-800кк. и снова по кругу. за счет скачков калоража обменка будет восстанавливаться.

то есть, похудеть не получается вообще даже на кило?

можно на огурцах или сеть под апарат

ты откуда рухнула?

Занимайся спортом!
Через 1 год нормальной будешь!