какой по вашему мнению самый лучший завтрак для строгой диеты на фруктах?

каша овсяная на воде с фруками, или без них) с утра нужны углеводы. они конечно и в фрктах есть, но осянка самое то. а вот на ужин фрукты не рекомендую. и правда, нужно добавить белок. ужинайте вареной курочкой, творогм не жирным или пару белков от вареных яиц. фигуре только на пользу

Любая диета ведёт к набору веса.
Не нужно диет.
На завтрак лучше медленные углеводы, от этого не толстеют.

почему нет? Я вот уже больше 8 месяцев только фруктами и овощами питаюсь, и прекрасно себя чувствую:) На завтрак ела сегодня 4 маленьких мандарина и королек!

Если хотите похудеть, то из всех приемов пищи завтрак должен быть самым сытным.

Фрукты? :-)

Кашу с фруктами или сухофруктами!
Можно с вечера насыпать в термос полстакана крупы и горсть чернослива, залить кипятком, закрыть. Утром без проблем - вкусная сытная каша. До обеда не будете чувствовать голод и не будет желания перекусить!!!!

Глупый вопрос. На фруктовой диете самый лучший завтрак - фрукты!

Апельсин, яблоко или банан, а отсутствие завтрака лучше всего (Специалист по продлению жизни великий Брэгг)

обязаткльно добавьте в рацион белок!! ! иначе на своих фруктах похудеете за счет мышц. а наберете потмо новый жир. . поэтому утром во фруктовый салат положите творог и полейте кефиром. . и белок вечером обязаткльно. . яичный, например, - 2 штуки. . или рыба..

Слышала, что цитрусовые (апельсины, мандарины) , но если нет проблем с ЖКТ

банан... он по крайней мере не вызовет раздражения в голодном желудке...

фруктовый салат из банана, яблока и т. д, на свой вкус заправить йогуртом