что есть на новый год ху(д)еющим?

диета у вас не сбалансирована - выйдете из нее - наберете обратно. советую есть салаты (только без майонеза) . не пейте так много кофе - он вам может навредить. и побольше разного мяса. вот именно так и ешьте в новый год. и слезайте с кефира - монодиеты опасны тем что после них вес набирается бешеными темпами

То же что и в обычные дни.

овощной салат не повредит, даже, если вы добавите в него яйцо или нежирное мясо (белок) , да и в рацион его можно спокойно включить. Но, разумеется, не на майонезе, а на кефире с чесночком и перцем, или с оливковым маслом и уксусом бальзамико. А вот кофе я бы заменила зелёным чаем. По поводу перца и других острых приправ - такие, как чили или кайенский перец, способствуют сжиганию калорий, их можно добавлять в меню. И ещё ваниль и лимон (в чай)

Из творога, фруктов и мёда можно сделать запеканку (сладить нельзя сахаром, а мёд, если он натуральный, имеет гораздо больше преимуществ, чем недостатков)

Запечь в духовке нежирную морскую рыбу с лимоном или апельсином

Куриное филе тоже можно запечь с овощами (не картошкой, а, к примеру, сладким перцем, цуккини, брокколи и т. д)

Легкие бутерброды с сыром и овощами

Девушка, а Вы, простите, балерина?
В противном случае, зачем Вам такая диета?

Нельзя голодать в осенне-зимний период! Строго-нельзя!
Так же, не стоит устраивать строгие диеты до Нового года.
Вы же всё равно наедитесь до отвала и наберёте кучу лишних кг! Вот и зачем, скажите мне.. .
Вообще, я за недорого делаю расписание диеты, спорта, основываясь на здоровье и желаемых результатах.. . Но Вам пока что могу посоветовать - есть, есть и есть!
Именно кушать, а не объедаться.

водку )

ананас

Тут надо выбирать -- или вкусно покушать или продолжать худеть.. . Ведь вкусно покушать ты можешь и после того, как похудеешь...

ананасы с рябчиками

и какой результат?

Отметь. потом худей дальше.

отпразновать. на след. день устроить разгруз. и нет проблем, худей далее.

желтый снег