умоляю помогите!!! на новый год приедит парень,который очень важен мне..как похудеть ОЧЕНЬ СИЛЬНО???

Фитнес так подтянет фигуру, что сама не узнаешь!!! Даже при этих же обхватах. Только заниматься ежедневно!!! И еще можно поесть морскую капусту или фукус сушеный заваривать. И вообще исключить сладости и булки! Это важно! Попробуй до нового года не есть-потом если что успеешь наесться их! А сейчас главное парень!!!!

нормальные ребята любят женское тело, а не женские кости!!! !
запомни это на всю жизнь

Лена, напишите мне. У Вас 3 недели. Будет результат желанный. И без возврата веса.

Леночка, привет. Я тоже себе подбираю диету. Вчера вот такая мне здесь попалась:

Гречневая диета.

Автор уверяет, что реально можно похудеть на 10кг за неделю, если захочешь, попробуй.

Всю неделю надо питаться гречневой кашей, которая готовится так: стакан гречки заливаем крутым кипятком и оставляем на всю ночь, варить гречку не надо. На следующий день можно ее кушать, если хочешь с кефиром 1%. И так всю неделю. Потом следует сделать перерыв на один месяц.

если любит, значит и так сойдет.
а вообще быстро быстро никак, наверное.

гречневая диета действенна, но она достаточно жёская, я вот больше дня не смогла на ней сидеть, уж лучше вообще ничё не есть... противная до ужаса. и всё что скинула наберёшь заново, как только перестанешь на ней сидеть....

Не надо худеть, он ведь едет к вам такая Вы есть.

То что Анна Сошникова нписала на себе испробовала. За неделю - 5 кг. И если конечно не лень - побегать надо.

Заниматься спортом, а голодать не нужно.. ) Просто исключи из рациона сладкое и фастфуд, и все получится=))А главное перед тренировкой съедай грейфрут, он сжигает жиры! Ну вперед, удачки!

1 день
Завтрак: чай (кофе)
Обед: 2 вареных яйца, салат из вареной капусты с раст. маслом, 1 стакан томатного сока
Ужин: рыба жареная или вареная

2 день
Завтрак: чай (кофе) , сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с раст. Маслом
Ужин: 200 гр. Вареной говядины, 1 стакан кефира

3 день
Завтрак: чай и сухарик
Обед: один жареный кабачок или морковь жареная в раст. масле, яблоки, помидоры или мандарины
Ужин: 2 вареных яйца, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты или цветной с раст. маслом

4 день
Завтрак: чай или кофе
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших отварных моркови с раст. маслом, 15гр. твердого сыра
Ужин: фрукты

5 день
Завтрак: сырая морковь с соком лимона
Обед: большая (500гр. ) жареная рыба, 1 стакан томатного сока
Ужин: фрукты

6 день
Завтрак: чай
Обед: 0,5 кг. вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин: 2 яйца в крутую, 1 стакан сырой моркови с раст. маслом

7 день
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. отварного мяса, любые фрукты
Ужин: любой из выше предложенных (кроме 3 дня)

ДАЛЕЕ:
8 день – 6 день, 9 день – 5 день, 10 день – 4 день, 11 день – 3 день, 12 день – 2 день, 13 день – 1 день

Между приемами пищи можно принимать минеральную воду без ограничения.
После потери веса 7-8 кг. можно питаться нормально 2-3 года.
Японская диета регулирует правильный обмен веществ в организме и перестраивает его на другой ритм работы, гарантирует результат на 2 – 3 года.

ВНИМАНИЕ! в течении 13 дней нельзя употреблять: соль, сахар, алкоголь, мучные и кондитерские изделия!! !

Не было ни одного человека, который бы не похудел!

попробуй диету на основе сельдерейного супа, а по поводу гречневой диеты, она неплохая, но очень жесткая, кстати очень хорошо выводит шлаки, кожа словно персик

я считаю что худеть не надо тока здоровее себе погубишь, а если он тебя сильна любит то ему будет на плевать толстенька или худенькая ты!!! !

Хотела посоветовать диету, но это успели сделать до меня :((( Японская диета - это действительно супер!! ! Попробуй!! ! Будешь в шоке от результатов! Только не халявить ;) Ведь потерпеть всего чуть-чуть, 2 недельки...

солнышко не худей он любит тебя такой какая ты есть

гречневая диета